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失眠好擾人8招改善睡眠質與量- 睡一宿好覺- 疾病大全- udn ... 2013年11月29日 - 建議謹記八招，可望改善睡眠的質與量。 失眠原因：. 依症狀持續時間來區分，失眠可分為短暫、短期、長期的失眠狀態，其中，短暫性失眠通常會小於 ...
改善睡眠的方法_百度经验 2014年4月29日 - 改善睡眠的方法，网络上有很多，但是真正实用且有效的改善睡眠的方法要根据不同人群的不同状况选择相对应的方法才能有效的改善我们的睡眠 ...
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改善睡眠的方法_百度經驗 改善睡眠的方法,城市生活的人有很多人睡的晚，晚上睡不著，養成了熬夜的壞習慣。要麼入睡睏難，要麼就是睡眠質量差。下麵介紹一些 ...
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