提升睡眠質素的秘密 睡眠時間不同睡眠質素，睡眠時間長，唔代表睡眠質素好；要睡眠質素獲得提升，請注意以下重點, 睡前不應做：1/睡前兩小時不可進食 2/睡前一小時不可做劇烈運動，或看電視／用電腦 3/睡前半小時不可喝水或任何液體
有無辦法可以提升睡眠質素? - Yahoo!知識+ 我一向好少時間訓覺(大約只係得4~5小時), 所以成日都唔係好夠瞓咁...所以有無辦法可以提升睡眠質素?
以科技提升睡眠質素 - ib 雅舍 一張理想的床墊有助提升睡眠質素，並可減少人體晚間2/3的轉身次數，有助延長人們的壽命3至5年，翌日起床時更見精神充沛，做事也能幹勁十足。專業從事人類科學睡眠研究的 Enlanda 美國愛蒙床褥，長期以來不斷創新，研製出多款優質而舒適的床褥，以 ...
頭條日報 頭條網 - 提升睡眠質素秘笈 頭條日報 頭條網 - 健康生活 - 提升睡眠質素秘笈 ... ※3月20日，在小辛莊小學幼兒園，小朋友在“學習”睡覺。 當日，山東省濟南市小辛莊小學幼兒園開展“小朋友‘學’睡覺”活動，通過老師的示範，讓小朋友養成良好的睡眠習慣。
提升睡眠質素！300個不同音效助你入睡！ | New MobileLife 提升睡眠質素！300 個不同音效助你入睡！ Posted by: 熊仔餅 January 19, 2013 不想錯過 iOS 或 Android 限時免費 Apps 可透過本站 iOS App /Android App 取得。失眠，睡眠質素低，都是都市人的大問題，現在就有一個限時免費的高質工具可以一試，曾時美國 ...
提升空中睡眠質素 - 香港經濟日報網站 : 20131105 - 副刊 外國一間睡眠中心研究顯示，只要機艙座位闊度增加一吋，乘客的睡眠質素便可提升百分之五十。該中心找來一批志願者在模擬機艙的不同尺寸機位上作睡眠測試，結果發現他們在十八吋闊座位上較快入睡，而且中途驚醒及雙腳
點先可以提升睡眠質素?(20點) - Yahoo!知識+ 點先可以提升睡眠質素?(20點) 發問者： dickyyin2002 ( 小學級 5 級) 發問時間： 2007-01-07 21:51:20 解決時間： 2007-01-15 13:57:15 解答贈點： 20 ( 共有 0 人贊助) 回答： 2 評論： 0 意見 ...
forHER - Beauty/Beauty Tips/解決黑眼圈 提升睡眠質素 要解決黑眼圈徹底的方法就是有充分休息，但現代人很難可以有充足睡眠，所以睡眠質素變得很重要，有3個小貼士有助提升睡眠質素。
提升睡眠品質讓自己一覺天亮| 媽媽育兒百科 2013年12月20日 - 導讀：睡覺是每個人每天要做的事，睡覺是讓自己忙碌的一天得到充分的休息，而睡眠品質 ...
健康知多D 2012-05-12 健康床具提升睡眠質素- YouTube
