[問題] 排球練跳躍力 - 看板 MuscleBeach - 批踢踢實業坊 標題 [問題] 排球練跳躍力 時間 Wed Feb 22 20:29:09 2012 大家好! 我目前高一，沒有什麼重訓的經驗 最近迷上了排球，想當攻擊手所以要跳高一點 在排球相關討論區大概得到以下三個建議: 1.跳跳跳 一直跳 還可以順便練攔網 2.天天play打下去就會越跳越高 3.重訓 ...
企業甲級男女排球聯賽- 垂直爆發的彈跳力、協調一致地 ... - Facebook 垂直爆發的彈跳力、協調一致地轉身"出手"攻擊... 意象練習由貓咪的示範，多看幾次。 (進入你的潛意識) ...
如何增加跳躍力?排球殺球~~ - Yahoo!奇摩知識+ 我大一參加了學校的排球隊~身高186 體重84教練說我跳的還不夠高(剛去的第一天.. ..是不是我太重了?有沒有對於大腿和 ...
排球的跳躍力訓練問題- Yahoo!奇摩知識+ 這就是鍛鍊過的人小腿爆青筋的人你們看過嗎= =|||)想請問一下要增加跳躍力的話有 什麼鍛鍊法呢可以的話盡量是那種平常 ...
如何增加彈跳力(排球) - Yahoo!奇摩知識+ 我升高中.. 排球隊 身高( 170 ) 我是一位舉球員 在高中生我太矮 ... 你是哪裡人!
排球選手應用核心肌力訓練增強體能分析探討 - 運動知識學院 - 真理大學 色的彈跳力及高度平衡能力，核心肌力訓練的重要作用在於改善排球選手滯空時對 身體. 控制能力和平衡性， .... 的運動，如跑步、跳躍、滑冰等，也需要上肢及腰腹肌力 的參與，此種參與程度的好. 壞主要決定於 ...
[問題] 排球練跳躍力- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 標題[問題] 排球練跳躍力. 時間Wed Feb 22 20:29:09 2012. 大家好! 我目前高一， 沒有什麼重訓的經驗最近迷上了排球，想當 ...
[轉錄][心得] 排球的訓練計畫 - 精華區- 批踢踢實業坊 ... 彈跳力是一定要練到的2.排球技術的練習排球技術有包含許多動作,一般基本的 技術練習需要包括下面幾種發球: 又分跳躍 ...
Take'sBodyGYM -想增加跳躍力要怎麼訓練 那以後籃球排球這些體能主要以速度跟彈性為主的運動！就讓健美先生去參加就好 了！．． 最後地瓜兄．
