排球運動攻擊手的重量訓練 所有的訓練動作收縮與伸展角度必須完整，才可以得到較佳的訓練效果。 動作配合呼吸，最好是上舉（用力）時吐氣 ... 研究發現，重量訓練配合增強式肌力訓練的整合訓練方式，是最容易增進人體的彈跳能力。 原因如下：（一）肌肉彈性能之利用。
運動教室排球教室 排球運動自 1895 年由美國人威廉. 摩根 ( William G. Morgan ) 創始以來，因受世人的喜愛，很快的普 及世界各地，並成為人口眾多的熱門運動，隨著當今體育科學研究趨勢迅速發展，進而提高了運動水準及技術的進步。現今排球比賽，網上的爭奪激烈程度 ...
排球跳躍發球對排球技術表現之初探 排球教練科學 44 入。 五、名詞操作性定義 (一)跳躍發球：發球者自端線後將球拋起，並以助跑跳躍扣球方式擊球之發球方 法。 (二)跳躍發飄球：發球者將球拋起，跳躍並 以肩上發飄球方式擊球之發球方法。
博客來-籃框終結者：跳躍力訓練秘籍 書名：籃框終結者：跳躍力訓練秘籍，語言：繁體中文，ISBN：9861274979，頁數：36，出版社：青春達康，作者：謝世昌/著，出版日期：2005/09/20，類別：生活風格
如何增加跳躍力和爆發力?? - Yahoo!奇摩知識+ 2007年8月26日 ... 有效的增加跳躍的高度。當你在做訓練時，爆發力、肌力與肌耐力都會同時變強、體力 也會變的更好。此外，跳躍力增強後除了對打籃球有幫助外， ...
Hey! Say! JUMP聲援排球賽 展現驚人音樂「跳躍力」！ 音樂新聞 KingNet 影音台--影音新聞 傑尼斯史上人數最多、最年少團體Hey! Say! JUMP的音樂「 跳躍力」果然不同反響！ ... 集結10位同為平成年代的新少男團體Hey! Say! ...
排球的跳躍力訓練問題 - Yahoo!奇摩知識+ 目前小弟有在練排球扣球下手之類的動作都還算順手就是在殺球的部份有點差一方面是抓不太到跳躍時機(好像是我三步跳沒蹲好= =a)一方面是跳躍力太差請教過學長有關跳躍的問題他說是阿基里斯腱部份須要鍛鍊(說完就指旁邊的學長說:看.這就是 ...
如何訓練跳躍力 - 排球討論 - 維克斯討論區 我是打系上排球隊的跳躍力一直不好所以殺球都沒球威請問如何訓練呀? 如何訓練跳躍力 ,維克斯討論區
如何增加跳躍力?排球殺球~~ - Yahoo!奇摩知識+ 版大Joe您好 ～後學空谷幽蘭淺見～ 看完版大描述後學空谷幽蘭分析如下： 如何增加跳躍力?排球殺球?→打排球最重要是善用腰部來彈跳,這樣才能快狠準﹒ 排球殺球?→打排球最重要是要掌握起跳時機,要掌握制高點跳起來,狠狠給它扣下去﹒
排球跳躍技術之下肢傷害風險探討 | 臺灣 i 運動資訊平台 台灣愛運動資訊平台提供大家互動和運動交流的運動資訊平台 ... 排球跳躍技術之下肢傷害風險探討 作者:國立東華大學 廖韋任/王令儀 壹、排球跳躍技術介紹 助跑跳躍動作經常出現在排球運動之各項技術中，如：跳躍發球、前後排扣球、前排攔網等。
