btkchc.edu.hk 日 期 活 動 類 型 詳 細 2015年3月25日 星期三活動節 校內活動 2015年3月24日 午間排球賽 校內活動 2015年3月23日 星期一週會 校內活動 2015年3月21日 相愛無親疏 校外活動 2015年3月20日
排球菜單- 女排練球菜單- iList輕鬆找 如題，小弟我想要在排球方面可以進步，希望有人能夠提供訓練的菜單給我...像是 增加跳躍高度、身體的協調性，還有扣、發球的球質和旋轉度...以及協調性與靈活度.
[轉貼] [女排] 大家可以看的文章 - 中山大學西灣WEB-BBS 因為一方面排球教練事全校最兇的老師,如此就可管理好我們, 另一方面,我們都在 上課的時間練球.... 所以啦,自然就吵不到同學們及老師啦!! 但一開始的訓練卻不是 愉快 ...
有沒有人能夠提供排球訓練的菜單呢? @ 資訊百科:: 痞客邦PIXNET :: 青蛙跳有沒有人能夠提供排球訓練的菜單呢? 如題小弟我想要在排球方面可以進步 希望有人能夠提供訓練的菜單給我...像是增加跳躍高度、身體的協調性還有扣、發球 ...
2014夏防守專項排球營菜單紀錄| voguecircus 2014年9月11日 ... 反應訓練: 兩人一組，一人先背對，喊聲後轉身接球一人先轉圈，再接球 (這是練反應 吧...?老師說最有效的就是一人面對牆，一人從後面扣球讓他接)
想跟大家請問在排球上系隊的練球方法阿體能訓練之類的- Dcard 耶~~~同標題想跟大家請問在排球上系隊的練球方法阿體能訓練之類的 比如平時練 球有什麼菜單甚至是好的隊型轉換 畢竟之後好像又是一陣換隊長人潮...... 到底該 ...
Re: [請益] 暑訓菜單調整- 看板Volleyball - 批踢踢實業坊 引述《OBHs (嚕嚕吉)》之銘言： : 標題: [請益] 暑訓菜單調整: 時間: Mon Aug 1 01:34: 40 2011 : 上午9點-11點體能訓練不踫球. ... 改成練跳躍比較好,像是兔子走蛙跳排球 場球網前跳躍移動跳躍等... 前面各類體能不碰球的練習順序怎麼 ...
[排球]暑假60天一個人的練球菜單？ - Yahoo!奇摩知識+ 一個人的話，有什麼菜單可以提供嗎？本身是排球校隊，大學開始打，現在大一要升 大二，希望可能變得很強。 ... 通常早上會作體能的訓練...大概1個小時至2個小時.
