游泳教學-自由式 - 本站消息 - 嘉義縣文昌國小資訊網 自由式(捷泳) 一、腿部動作〜 打水的動作要領，兩腿自然平伸，兩腿成內八字；打水時，以髖關節為軸，向下打水，大腿帶動小腿，兩腳上下打動，力量是往下的。(附圖一) 圖一、捷式腿部動作(資料來源：游泳教學與水上安全P.36圖49A)。
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游泳教學-自由式 - 嘉義縣文昌國小資訊網 跳到 三、換氣〜 - 站著原地換氣練習〜. 1.將身體壓低，雙手平伸於前與肩同寬，用口吸一口氣且悶氣， ...
游泳教學_ 自由式教學 捷泳是模仿人體爬行的一種游泳姿勢，在各種比賽中速度最快，因此自由泳比賽中， 人們都採用捷泳，所以捷 ...
游泳教學_ 自由式教學VCD 本站提供,游泳教學_ 自由式教學VCD,教學內容為：自由式,自由式教學,自由式教學VCD,自由式 ... 者作往往過分緊張或側向換氣不易適應，造成游泳難以持久，因此教學中宜強調，動作的放鬆。
自由式 蛙式 蝶式 背泳 游泳技術教學圖解及影片 video 【自由泳 蛙泳 蝶泳技巧視頻教程】All swimming styles are ... 抱水動作至手臂與肩平時要注意：肩高於肘。標準抱水動作約產生六十％推進力，因為整個動作用全條前臂抱水。 沉肘抱水。沉肘抱水，必然要喪失背肌的強大拉力，有健身常識的朋友必定知道，背肌用力時雙手是在體側的，而沉肘抱水時，雙手是偏向 ...
游泳教學 簡案 - 06/23/2014 07:00:58 pm +0800 - en US.ISO8859-1 - OpenWebMail 游泳教學 教案 指導打水動作要領 游泳單元 學習單 班級： 座號： 姓名： 1.本學期上過幾次游泳課？ 答： 。 我下水幾次？ 答： 。 2.游泳課教哪些動作？ 答： 。 3.我學會哪些游泳動作 ...
游泳 - 歡迎光臨普仁國小 - 游泳是最好的全身運動，不僅能調節身體各部分的運動機能，更能藉此增強心肺功能，促進血液循環，進而增強體能，同時，藉由水的浮力，對於身體平日緊張的肌肉亦具有舒緩鬆弛的效果。 ...
