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減肥，是減脂肪而不是減肌肉喔！ - 瘦身易 2011年2月5日 ... 島民發問： 為什麼節食減肥只減肌肉和水份？那這樣會怎麼樣？減掉脂肪又該怎麼 做呢？靠運動就好了嗎 ...
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[心得] 新制體位減重方法- 看板SMSlife - 批踢踢實業坊 這天的跑步就不再計公里數，而且要去外面的河堤或操場跑（消耗身體的 .... leoboy119:然後再盡量去運動讓身體脫水就可以暫時瘦起來 07/18 03:42.
