減肥島物語: 敲膽經：沒辦法持續三個月，就別跟我靠夭說沒效果！！！ - yam天空部落 【卡片效果】01. 頭髮回春：白頭髮轉成黑頭髮。02. 改善頭痛：改善偏頭痛的問題。03. 促進循環：身體開始發熱，手腳不再冰冷。04. 提高代謝：加速新陳代謝，幫助消耗熱量。
減肥島物語: 坐床拉腳筋：非常有效的小腿伸展操！ - yam天空部落 想請問若想做這幾個動作空中踩腳踏車、採車輪運動 、抬腿、 坐床拉腳筋、 按摩小腿這幾個動作的順序，謝謝您：)
[瘦身] 最有效的拉筋瘦腿法。日常生活5招分享^^ (小禮物x1) @ 老虎狗 今天老虎狗要來分享日常生活中可以做的小運動!!只要動一動~~拉拉筋~~你也可以 讓腿快速瘦下來!!如果在加上蠍尾刷就更 ...
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【迷思】你把拉筋想得太神奇了。 @ 宅媽花花:: 痞客邦PIXNET :: 2013年9月23日 ... 正解：腿的長度是決定在骨頭長度，拉筋拉的是肌肉，與骨頭無關。讓腿變長只有兩種 ，一是在成長期攝取均衡營養並且給予生長板足夠的刺激（跑跳 ...
拉筋很重要要健康不可少| 面面俱到 2014年1月9日 - 一、拉筋好處跟你說. 1、筋骨好身體好. 俗語有這種說法“筋長一寸，壽延十年”。意思是筋骨好了，能增強身體免疫力，從而達到延年益壽的效果。
拉筋的好处和拉筋的方法- 就爱养生网_3小时前更新-www ... 拉筋的好处和拉筋的方法从出生时候，可以随随便便啃啃自己的脚趾头，到最后弯腰拉住脚都显得困难，就是一种老化，这其中筋的老化是很大的原因。一方面是自然 ...
如何拉筋好處多多 - 阿寶師父 - 痞客邦PIXNET 如何拉筋好處多多拉筋= 舒服.....這拉筋的功法...挺好! 至少...懶人也能不太辛苦的拉 拉筋...因為可以躺著來~~CCC! 無病則健 ...
拉筋的好處－但別操之過急，造成運動傷害 - i-千奇百怪 - Blogger 2012年9月16日 ... 這個動作常導致腳筋的酸痛，宜忍耐。 ... 拉腿筋又叫做"劈腿"，這是所有拉筋動作較 困難的一種，練得成的 ...
人生必修課程：拉筋- 醫行天下-喚醒天賦- 新浪部落 - 新浪網 2010年9月28日 ... 拉筋"，不僅僅能促進睡眠，好處更有：防癌、抗癌、促進全身氣血 ... 這個動作常導致 腳筋的酸痛，宜忍耐。
