為什麼拉筋筋會痛? - Yahoo!奇摩知識+ 只要拉筋，都會痛的！ 如果不會痛那就不叫做拉筋了， 剛開始可以慢慢來，不要弄得很痛，不然隔天會肌肉酸痛的， 等到時間一長筋拉開了，之後就不會痛了。
拉筋、拍打真能擺脫痠痛嗎？ - 康健雜誌140期 2010年7月1日 - 拍打拍到瘀青，拉筋拉到皺眉、冒冷汗，當宣稱「愈痛愈有效」時，你該嘗試嗎？
井柏然受《黃飛鴻》魔鬼特訓拉筋痛到扶墻行走- 娛樂- 國際線上 井柏然受《黃飛鴻》魔鬼特訓拉筋痛到扶墻行走. 2014-08-26 09:32:54 | 來源：新華網 | 編輯：劉欣 |. 功夫巨制《黃飛鴻之英雄有夢》目前正在後期製作當中，將於今年11 ...
井柏然受《黄飞鸿》魔鬼特训拉筋痛到扶墙行走- 娱乐- 国际在线 井柏然受《黄飞鸿》魔鬼特训拉筋痛到扶墙行走. 2014-08-26 09:32:54 | 来源：新华网 | 编辑：刘欣 |. 功夫巨制《黄飞鸿之英雄有梦》目前正在后期制作当中，将于今年11 ...
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拉筋方法圖解 - 360doc個人圖書館 平時公園裡很多人練功時的腳翹起來的這種站立式壓腿法也是在 拉筋，和你的這種臥式 拉筋法，有什麼不同，他們的這種有沒有治 ...
