新光骨科運動醫學中心 (歐凱自體細胞生長素關節炎治療中心) 很容易出現腰部肌肉拉傷的問題。有時連籃球的單手投籃動作也是發生腰部肌肉拉傷的高危險動作之一。通常是在肌肉疲勞或尚未熱身時，過度出力而導致腰部的肌肉拉傷。
Sprains and strains - Treatment - NHS Choices For the first 72 hours after a sprain or muscle strain you should avoid HARM. ... an NSAID cream or gel, such as ibuprofen or ketoprofen, to help treat pain.
腰部肌肉拉傷 - 新光骨科運動醫學中心(歐凱自體細胞生長素關節炎 ... 2011年4月20日 ... 一段時間之後急性的腰部肌肉拉傷，就會脫離急性發炎的情況而成為急性 ... 其他較 嚴重的症狀例如:坐骨神經痛，由於韌帶拉傷引起的椎間盤突出， ...
Muscle Strains: Symptoms, Causes & Prevention - Healthline A muscle strain, or pulled muscle, is when your muscle is overstretched or torn. This usually occurs as a result of fatigue, overuse, or improper use of a muscle.
扭傷,肌肉,肌腱拉傷(腰閃到)一般自行處理的基本原則_骨科_成人常見 ... 不論是扭傷、肌肉、肌腱拉傷（腰閃到），都是因為肌肉、肌腱或關節附近的組織不當的 伸展所造成，肌肉急速的拉扯，有可能會造成肌腱的斷裂，如果用力不到那麼大的 ...
扭傷與拉傷 扭傷與拉傷分別是指關節韌帶與肌肉（或肌腱）的損傷甚或斷絕。由於這些組織都是由 ... 這裡要順便談一談腰背部的疼痛，也就是所謂的背痛。除掉一些內臟的疾患像是 ...
「落枕」是睡出來的嗎？ -潘筱萍-書田診所 之所以會出現「落枕」的症狀，臨床上最常見有兩個主要的問題：一是位於頸後的提肩胛肌拉傷、二是頸椎節面關節軟骨夾傷。兩者皆肇因於頸部姿勢不正確、使力不當、長時間 ...
運動生理學網站後大腿好像拉傷？ - 運動科學資訊網 請問一下，我在練習時(田徑)後大腿好像拉傷，而那時離全中運只有三天，所以我只有 短暫休息就去參加，但當時跑完腳並不 ...
要吃什麼？才能快速復原 - 運動筆記SportsNote 大部分的跑者在他們的長跑志業中至少會受過一次傷，無論是肌腱傷害或是肌肉拉傷 ，身體都必須經過一段時間才能回復。研究顯示，我們日常所吃的食物，實際上有助於傷害的快速復原，而非延緩之。下面將告訴各位如何調整飲食 ...
肌肉拉傷- IGroup健康樹舍-運動傷害衛教網站- - Google Sites 肌肉拉傷是因肌肉緊繃，或施加過多的壓力在肌肉上，容易發生在以下情況：. ○ 競技活動， ... 第一級：輕度拉傷，肌纖維受到輕度地損傷，約兩到三個星期就可以復原。
