抽筋 - 中華百科 - 抽筋介紹 , 抽筋即肌肉痙攣。腿常抽筋大多是缺鈣、受涼、局部神經血管受壓引起。平時可適量補鈣，多曬太陽，注意局部保暖，也要注意體位的變化，如坐姿睡姿，避免神經血管受壓，你 ...
腿為什麼老是抽筋?!... 如何自救!? @ 秋的訊息 :: 痞客邦 PIXNET :: 腿為什麼老是抽筋?!...如何自救!? *為什麼會抽筋？1.運動過量或太激烈:很久沒有運動後又突然大量運動,或是運動時間太久、太過激烈,都容易造成肌肉受傷或使肌肉過於疲累,就容易 ...
好媽媽 除了懷孕禁忌的水果…我們也來分享對懷孕 ... 除了懷孕禁忌的水果…我們也來分享對懷孕媽媽有幫助的水果吧！ ... 櫻桃含鐵量在水果中可是排名數一數二，是補鐵的首選食物之一。 它的其他營養成份也高 ~ ...
美強生A+系列奶粉，全新升級配方，DHA含量再提高 ... 為何孕婦容易腳抽筋 ？ 打破缺鈣的迷思 其真正的原因，到目前為止尚不清楚。以下是學者們提出的假設： 孕期的體重增加：使腿部承受額外的壓力，小腿負荷 ...
腳常抽筋，應該吃什麼水果呢?? - 農業知識入口網－小知識串成的大 ... (4人評價); 檢舉. 多吃維生素B6 可以預防預防神經、皮膚各種疾病，製造紅血球， 減少肌肉痙攣和手、腳抽筋。 缺乏的話可能造成貧血，舌頭、皮膚發炎，抽筋，腎臟及 ...
百度知道搜索_吃那些蔬菜水果能防止小腿抽筋 178,074条结果 ... 腿经常抽筋吃什么补??水果或蔬菜? 答：造成脚抽筋的主要原因有： (1)局部循环不良 ，周边血管病变或脚部静脉曲张。 (2)环境温度突然改变。 (3)情绪 ...
大众健康-腿抽筋吃什么水果好？ - 红网论坛 - 湖南红网 以前吃了钙什么的，都没有效果，那我该怎么办？还有吃什么 ... 怎么办？还有吃什么 水果好？ .... 可我妈妈说腿抽筋要把腿伸直，不然筋会断掉的！
香蕉真的可以預防抽筋嗎 (第1頁) - 自行車綜合討論區 - Mobile01 四面佛 wrote: 出發前都會吃一根 香蕉 這叫做"臨時抱佛腳",效果不彰. 至少應該是前一天吃,當天早上的早餐也吃,最好帶著路上吃. 抽筋的發生 原因之一是電解質的不足,而 香蕉富有豐富的鉀離子,因此可以預防 ...
分享：孕期腳抽筋大揭密與預防方法@ ally閒嗑牙:: 痞客邦PIXNET :: 只有少數研究認為是缺鈣所引起：長期以來，孕婦腿部抽筋被認為是體內鈣-磷不平衡 （亦即鈣低磷高）所引起，臨床上也以 ...
吃香蕉可以防抽筋 - Yahoo!奇摩知識+ 為什麼半夜會抽筋的人多吃香蕉就不會了,還有什麼其他的水果跟香蕉一樣的嗎? ... 香蕉含鎂˙鎂與鈣有平衡輔助作用˙ 抽筋有可能運動過量˙肌肉緊張˙ 也有可能鈣鎂等營養素攝取不均衡˙鈣鎂幫助肌肉放鬆及收縮˙
