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買嘉瑞 - 台灣棒球維基館 [編輯] 生平簡介 買嘉瑞，外號「買弟」，台灣職業棒球選手，1987年2月25日生，台南縣人，和目前隸屬統一7-ELEVEn獅隊的哥哥買嘉儀都是在學生棒球時期便大放異彩的年輕優秀球員。買嘉瑞不僅球速快，投球的尾勁還曾被兄弟象隊 投手教練 中込伸認為是 ...
【特輯】達比修的菜單@ 棒球區:: 痞客邦PIXNET :: 2013年8月5日 ... 這邊所說的是達比修有調整的菜單，在本期7月初發行的周刊棒球的 ... 下半身的重量 訓練○核心肌群訓練○左手輕輕投，右邊肩膀完全休息的一天.
第一次改變自己的經驗番外– 投球動作改良&重量訓練菜單| 棒球區 2014年4月29日 ... 這方面我是自己探索出來的心得跟接受過專業訓練的人多少有些差異，所以你可以 提出你的想法，不過做好有影片可以提供我參考讓我的菜單更加 ...
棒球投手訓練(20點) - Yahoo!奇摩知識+ 我小學6年級想知道怎麼練投手 身高159 體重55 投球距離18.44 控球不 .... 基本上， 如果要兼顧課業的話，只要把重心放在簡單的項目就ok了! 每天扶地 ...
運動 | 聯合新聞網 A-Rod(Alex Rodriguez)明年重返洋基陣營，將會獲得隊友和教練怎樣的待遇？或許，外界預期的尷尬與矛盾不會上演，已轉戰馬林魚的投手菲爾普斯(David Phelps)... 繼松坂大輔決定返回家鄉後，另一名日籍強投黑田博樹也確定明年將重返
棒球訓練 — 投手小肌肉訓練 | Mr.Sport 司博特 運動健身 部落客 不過投手不是只有肩膀在旋轉，手腕的下壓也是每次投球中必有的動作之一，因此 手腕 附近的肌群也要訓練。 司博特在 啞鈴重量訓練 — 手部（3） 中有簡單介紹過手腕的訓練方法，請參考。 此外，為了加強手肘韌帶附近的肌肉，你還會需要鍛鍊到旋前 ...
失控的體重 – 從精壯到胖到精壯( 訓練菜單 ) | Mr.Sport 司博特 運動健身 部落客 最後，司博特要提醒大家！Drew 能在短時間內回復到原本的身材有幾項重要因素，分別是： Drew的肌肉並沒有消失，只是被蓋住或縮小一點點，所以在重新進行訓練的時候會比一般沒有練過的人輕鬆。 Drew是專業的健身教練，他的訓練方式及過程並沒有 ...
中職／增菘瑋自主訓練週休1日 高強度重訓強化肌力 | ETtoday體育新聞 | ETtoday 新聞雲 中信兄弟投手增菘瑋2014年球季狀況不佳，多在二軍調整，他一度在2013年拿下10勝，隨後一年表現卻有大幅落差，球季結束後，增菘瑋坦言，11月初球團討論釋出名單時，多少因為沒有戰績有些不安，但他不想陷入負面思考，轉而
棒球訓練— 投手小肌肉訓練| Mr.Sport 司博特運動健身部落客 2013年12月16日 ... 可惜，小肌肉的訓練往往不會被安排在教練的菜單中，因為他所需的次數較高（時間 久）、所需的器材簡便、 ...
