健康迷思-敷吊膏，扭傷好得快？ - 常春月刊 - 台視網站 運動傷害發生時，最好尋求合格中西醫師治療，尋求偏方處理不當反而危險。
腳扭傷應冰敷消腫後再熱敷| 蘋果日報 2012年8月12日 ... A：當腳扭傷，會出現發炎、水腫、疼痛等症狀，這時屬受傷的急性期，應先採冰敷，因 低溫可抑制發炎反應，受傷後的72小時內，都可以毛巾包冰塊 ...
正確冰敷熱敷好的快| 蘋果日報 2007年7月5日 ... 冰敷和熱敷都應用正確方法，否則達不到緩解疼痛的效果。報導╱楊琇雯 ... 傷處/ 狀況扭傷拉傷/運動時扭到、睡覺落枕、搬東西閃到腰、走路拐腳等。
腳踝扭傷到底要先冰敷還是熱敷？ - 筋骨毛病多- 疾病大全- udn健康醫藥 2010年6月28日 ... 台北縣中醫師公會理事翁瑞文醫師表示，若民眾不慎發生腳踝扭傷，在處於急性期七 十二小時內應先冰敷，以便消炎鎮痛、避免出血擴大；進入緩解期 ...
運動健身綜合- 腳扭傷後要先冰敷還是熱敷? - 運動討論區- Mobile01 今天在打籃球的時候，朋友不小心扭傷腳，結果另一位友人就建議先熱敷後再冰敷~ 個人覺得蠻奇...
腳踝扭傷冰敷或熱敷？「PRICE」5招自救法@ 厝邊藥師阿源爸部落格 ... 2013年9月23日 ... 他以為小小扭到稍微熱敷一下就好，沒想到整整痛了兩天還是沒好，急忙打電話來問 該怎麼辦？是否要改成冰敷？阿源爸才知道，原來還是有很多人 ...
正確冰敷熱敷運動傷害好的快@ 三峽建興堂整復所部落格-人體保健 ... 2011年12月17日 ... 正確冰敷熱敷好的快扭傷拉傷銼傷適用夏季從事戶外運動的機會增高，扭傷的機率也 增加了，除了扭傷之外，吃蘿蔔 ... 如果需要,請問要隔多久呢?
請問腳扭到了要先冰敷還是熱敷?? - KXT-525 -FG FreeTalk討論區 ... 2004年12月13日 ... 冰敷而且，最好扭到了能稍微按摩一下，把淤血推開不然，扭到的地方會很 ... 先冰敷 啦如果先熱敷 加速血液流竄那你破掉的微血管會讓血跑到皮表就 ...
靠，腳扭到了啦 - 我的人生30 才開始..... - 痞客邦PIXNET 2014年7月14日 ... ><想想上次扭到好像是在當兵打籃球的時候，而且是右腳左腳好像從來沒扭 ... 1 ：受傷後24小時內以冰敷來消腫：用碎冰袋或冰敷袋敷蓋在受傷 ...
脚扭伤几个小时后能用冰敷吗？_医疗_保健_疾病_天涯问答 24小时内用冰敷！最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高. 控制血管 膨胀，让.
