KingNet國家網路醫院 | Second Opinion WebHospital Q:冰敷? 還是 熱敷? A: 病友最常問的問題：「我現在到底該冷敷或是熱敷呢？」多數人對於冰／熱敷的使用時機一知半解，以下為您簡單介紹。 冰敷與熱敷的效應 冰敷的效應，除了身體溫度開始降低外，會逐漸造成血管收縮、代謝率降低，藉此達到減輕 ...
如果扭傷應先熱敷還是冰敷呢? - Yahoo!奇摩知識+ 2005年9月6日 - 為什麼扭傷須先冰熱敷呢?中間又需要隔多少時間呢??
運動傷害後冰敷多久始可以達到制腫與止痛效果？ - welcome ... 此問題困擾醫、護與病人，故期望藉由實證手法提供冰敷時間之最佳臨床建議。 ... 臨床情境：王先生26歲，因為工作時不慎扭傷腳踝到急診求治，經照x光後發現骨頭並 ...
問題：請問腳踝韌帶受傷可以冰敷嗎? 2010年1月21日 - 扭傷發炎血腫，一般西醫的觀念是72小時內先冰敷，72小時後熱敷。 ... 韌帶或其他軟組織的損傷，此時應特別注意是否有相關的損傷，否則忽略韌帶 ...
[Power Goal 愛跑社] 傷害產生時的處理原則 2013年9月13日 - 關於受傷的冰熱敷處理，雖然最方便、最直接，但也最常被誤解，以下列出關於 ... A: 在受傷（拉傷、扭傷、撞傷為主）當下假如傷部有產生紅、腫、熱、痛等情況， ... 冰敷的天數一般建議是受傷後的48小時內都可以，不過假如48小時過後 ...
腳踝扭傷後過多久可以開始熱敷? - Yahoo!奇摩知識+ 2006年6月1日 - 通常過四天可以開始熱敷.. 如果你覺得你的腳踝還像剛受傷那樣的感覺(就是一直覺得繼續的紅腫 ...
扭傷冰敷要多久? - Yahoo!奇摩知識+ 2012年2月8日 - 不要太冰喔不然反而會＂凍傷＂ 大約先10分鐘大約幾個小時敷一次讓傷口有一點消腫前兩天要 ...
Sprain: First aid - Mayo Clinic How to administer first aid for a sprain. ... If you use ice, be careful not to use it too long, as this could cause tissue damage. Compress the area with an elastic ...
扭到腳腫起來才要冰敷?及處理- Yahoo!奇摩知識+ 2013年8月19日 - 但到了第二天，情況沒有改善(但也沒腫)。 我想問：當下應冰敷多久?繃帶綁至明天?再來水療?還有，我爸說沒腫起來就不用冰敷、熱敷(我覺得這是錯 ...
Ankle Sprains: Healing and Preventing Injury -- FamilyDoctor.org An ankle sprain can happen when you fall, when you suddenly twist your ankle too far, or when ... The cold can damage nerves if the ice is left in place too long.
