運動熱量消耗表 @ 健康博士部落格 :: 痞客邦 PIXNET :: 減肥的根本是恆心，而減肥的好朋友是正常節制飲食、良好生活作息、規律運動習慣。 那究竟什麼運動會消耗多少卡路里呢？我們特地整理以下表格，希望大家都可以選擇正確的運動來瘦身喔。 運動消耗熱量表(由低至
衞生署學生健康服務 - 活力Keep Fit篇 消 耗 熱 量 ( 千 卡 ／ 分 鐘 ／ 公 斤 ) 體 重 45 公 斤 的 兒 童 運 動 30 分 鐘 所 耗 的 熱 量 ( 千 卡 ) 靜 坐 0.021 28 編 織 、 縫 紉 0.023 31 玩 紙 牌 0.023 31 站 立 0.028 38 寫 字 0.030 41 彈 琴 0.040 54 拉 小 提 琴 0.047 63 獨 木 舟 0.047 63 做 家 務 0.062 86 ...
如何規律運動 運動的好處 如何規律運動 運動的好處 增加新陳代謝，增強免疫能力。 消耗熱量，有益體重控制。 增加心肺功能。 提高肌力及柔軟度，減少意外傷害。 紓解生活壓力，恢復身心疲勞。 ...
康樂及文化事務署 - 忙裏偷閒做運動 運動的 強度及 運動時間須按自己的能力而循序漸進 建議每日最少做30分鐘 (可以累積計算) 肌肉鍛鍊 運動 ... 減低 ...
新知Q&A-醫師回覆:一般人最常的運動項目有騎腳踏車、走路、游泳、打籃球、跑步和爬山，每小時會消耗多少熱量? 暸解健康的平台 ... 一般人最常的運動項目有騎腳踏車、走路、游泳、打籃球、跑步和爬山，每小時會消耗多少熱量? 文：蔡志一
PChome線上購物 - 其他品牌計步器 (8功能- 計步、時間、距離、卡路里、速率、活動時間、7日記憶、MVPA Timer有效運動時間計時器) 採用 G-Sensor三軸重力感測器科技：具高科技感應系統，可將此計步器置於置物包，口袋，背包內， 且可精確的記錄您的活動,本計步器內配篩檢器足可過濾無效 ...
打羽毛球和篮球一小时消耗多少热量？ - Yahoo!奇摩知識+ 2012年7月24日 ... 嗨嗨你好^__^ http://www.burlan.com.tw/doctor-health/502-sports-consumption- calorimeter.html 這是運動消耗的熱量表 計算公式：體重x消耗 ...
運動熱量消耗表@ 健康博士部落格:: 痞客邦PIXNET :: 消耗熱量. 運動項目. 消耗熱量. 搖呼拉圈, 2.3, 游泳(0.4公里/小時), 4.4, 滑雪(15公里/ 小時), 7.2. 拉筋運動, 2.5, 有氧舞蹈, 5.0, 溜直排輪, 8.0. 騎腳踏車(8.8公里/小時) ...
運動健身綜合 - (五星文) 正確的減重及運動觀念彙整 健身問題彙整 ...- Mobile01 對於最近版上出現很多文章而文章的內容已經一再重複著減重問題不管是開版的減重方式錯誤甚至於回文的版友...
運動到底可以消耗多少熱量？ - 肥胖防治網 - 衛生福利部國民健康署 不同體重的人即使從事同樣的運動或體能活動，會消耗的熱量並不相同，請參見下表 ： ... 騎腳踏車(一般速度，10公里/小時), 4, 80, 100, 120, 140. 騎腳踏車(快，20公里/ ...
