打坐與身心健康 也許有人會認為中西方社會近年來的打坐冥想熱是一種消遣或趕潮流，其實並非如此。據美國《時代》雜誌介紹，現代社會人們熱衷於打坐冥想並不是在追求一種時尚，而是因為它的效用。比如它對很多慢性病能起到預防和控製作用，包括心臟病、艾滋病 ...
