博客來-痠痛拉筋解剖書 書名：痠痛拉筋解剖書，原文名稱：The Anatomy of Stretching，語言：繁體中文，ISBN：9789866362330，頁數：176，出版社：橡實文化，作者：布萊德．華克，譯者：郭乃嘉，出版日期：2011/07/19，類別：醫療保健
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痠痛拉筋解剖書 - 大雁出版基地 找出疼痛源頭，5分鐘舒通關鍵肌群，徹底擺脫腦人的痠痛問題 不管是哪種痠痛，都能針對你的「痛處」，選擇你需要的拉筋操當成日常保健。
上班族久坐痠痛胖？6招讓你坐對身形美！ 長時間盯著電腦、維持相同姿勢，讓你的身體開始頻頻哀嚎了嗎？ 腰痠背痛、肩頸僵硬、骨盆外擴、代謝變差，一個接著一個竄出頭，不僅打擊工作動力，也會影響體態、容易 ...
Muscle Pain in Arm | New Health Guide Muscle pain in arm can be a result of minor injuries or may indicate a more serious health issue. Read this article to know underlying causes and home ...
運動和肌肉痠痛的關係 - 17健身網 1 速度太快 快速舉起然後快速放下的訓練方式訓練到的不是肌肉，當然還是會有肌肉充血和疲勞的作用(沒力)，但對於肌纖維的強化比較沒有直接幫助，因此不會痠痛，但只注重於向心收縮部份的人，通常都會使用超過自己關節能承受的力量，增加受傷 ...
手臂肌肉酸痛- 運動筆記討論區 - 運動筆記SportsNote 2014年8月12日 - 練啞鈴的時後只要一超出負荷手臂就會開始酸痛，這樣隔天還可以繼續練嗎，還是要先讓 ...
手臂肌肉酸痛怎么办 - 问问 - 搜狗 肌肉劳损？拉伤？冷敷有效还是热敷有效啊？ 回答如果是刚拉伤,应立即先冷敷, 然后等睡觉前再热敷,冷敷是 ...
Arm Problems, Pain, Swelling, Stiffness, & More - WebMD Minor arm problems, such as sore muscles, are common. Symptoms often develop from everyday wear and tear or overuse.
