扭傷冰敷要多久? - Yahoo!奇摩知識+ 受傷導致的扭傷以及挫傷要冰敷之外請問要一天要多久敷一次比較能減緩患處疼痛?
腳扭傷後要先冰敷還是熱敷? (第2頁) - 運動健身綜合- Mobile01 不過就目前版上回應看來先冰敷果然是對的，下次再有扭傷事件， ... 觀察露出腳趾或 手指的顏色。
