戒菸必做！排毒活化肺功能5招運動還你肺活力| NOWnews 今日新聞 2013年9月18日 - 戒菸後，想加速排出積存肺部的有毒物質，減少罹患慢性阻塞性肺疾病風險，物理治療師建議，每天應規律練習物理治療的5招「肺部運動訓練」。
華文戒菸網｜活動QA 「華文戒菸網」由董氏基金會所建置，提供全球華人最完整的菸害資訊和網路戒菸服務；所有民眾皆可透過網站、部落格與論壇平台，進行戒菸與反菸經驗的交流。網站內容包含各國菸品容器警示圖文、吸菸成癮的原因、戒菸的迷思與方法、戒斷症狀的 ...
認識慢性阻塞性肺部疾病 - 馬偕紀念醫院 Mackay Memorial Hospital 淡水健康檢查中心 認識慢性阻塞性肺部疾病 詹欣隆醫師 什麼是慢性阻塞性肺疾病？ 慢性阻塞性肺疾病，包含幾種慢性、漸進性、不可逆的疾病，使得氣流進出肺部阻力增加，氣道對有害物質產生異常發炎反應，引起多種呼吸症狀的疾病。
透視疾病-爬樓梯會喘 小心慢性阻塞性肺病 - 常春月刊 - 台視網站 慢性阻塞性肺病（COPD，以下簡稱「慢阻性肺病」）是一種呼吸道阻塞疾病，病況會漸進式的惡化，除了戒菸以外，目前還沒有藥物可以明顯阻止病況的惡化，據統計，台灣40歲以上的民眾，可能有10是慢阻性肺病的患
華文戒菸網:: 論壇:: 痰好像黏住似的，希望這種不適感到此為止 2013年6月4日 ... 我自４／２２至今戒煙已經第４８天了也是每天咳嗽但是這種咳嗽跟抽煙時的情形不太 一樣都是感覺喉嚨 ...
華文戒菸網｜痰咳不出來怎麼辦？ 1.咳嗽技巧： 身體向前彎，手放腹部上，深呼吸至腹部（腹部鼓起），憋氣3秒後，手壓腹部利用腹部的力量用力咳嗽。這樣痰較容易咳出。 2.水分與蒸氣： 水份不足痰就乾而黏。喝足夠的水，或吸入熱蒸氣可使痰液較容易咳出。
戒菸後持續咳嗽是好事？ - 百病漫談- 疾病大全- udn健康醫藥 2012年5月21日 ... 台灣新生報／記者蘇湘雲／專題報導】 一位美國人有抽菸習慣，在戒菸六周後還是 持續咳嗽，這位抽菸民眾表示，抽菸時並沒有特別出現咳嗽症狀， ...
臺安醫院» 戒菸時『戒斷症狀』怎麼辦？ 因此在戒菸過程中，長期吸菸的吸菸者突然停止或減少吸菸，尼古丁吸收減少，在24 ... 咳嗽, 肺部正在清除焦油和黏液代表肺部的功能正在恢復中, 儘可能溫和咳嗽。
小弟我徹底戒菸了。爽，聽說「又」要漲菸價囉，趕快戒菸啦。^^ - Mobile01 小弟我從戒菸第一天起， 就開始猛咳嗽， 第二天咳出來的痰都黑黑黃黃的， 第三天 我一直打哈欠，精神不濟...
青春氧樂園 - 菸害防制資訊網 戒菸時，丟掉會引起吸菸慾望的物品，並避開會吸菸之場所。不可以吃太飽，會 .... 戒菸3個月後--咳嗽、喘鳴和呼吸道問題獲得改善，肺功能提升約5-10%。 4. 戒菸10 年 ...
