我是馬克 i'm mark :: 痞客邦 PIXNET :: i'm mark 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(130) 引用(0) 人氣() 個人分類:馬克說 top Dec 19 Thu 2013 10:00 與上司說話注意事項 - 下 今天接著看看和上司說話還要注意些什麼,請勤加練習並養成習慣,切記~切記 ...
哈囉!我是馬克媽媽。 :: 痞客邦 PIXNET :: 現在是小馬克新聞播報時間!由小馬克幕前播報,但全程媽媽 幕後配音,謝謝! 全台最大的 NUNA 旗艦展示中心 11 月 20 日在內湖盛大開幕了! 全球最熱賣的LEAF搖搖 ...
馬克媽媽產後減肥成功6大重點!(請抄筆記) @ 哈囉!我是馬克媽媽 ... 2012年8月27日 ... 減肥初期我大約喝蜂蜜水一個月後不在有便秘問題,之後就沒有在喝蜂蜜水了。) @ 喝檸檬水,擠新鮮檸檬 ...
哈囉!我是馬克媽媽。 :: 痞客邦PIXNET :: 來看我的產後減肥成功方式大公開! ... 馬克媽媽發表在痞客邦PIXNET 留言(9) 引用(0) 人氣(). 個人分類: ...
[馬克媽媽]產後甩掉35公斤歷程大公開。 @ 哈囉!我是馬克媽媽。 :: 痞客邦 PIXNET :: 馬克媽媽心目中大甩脂肪的第一名運動:有氧快走!!!!!! 這是一種可以走到全身上下每個地方都瘦的好運動, 但要多注意觀察自己的臉,可不要走到臉頰肉都凹陷囉! 快走是屬於有氧運動,運動強度比慢跑輕鬆,我的經驗快走減肥效果比慢跑更好,
我愛小馬克減重心得分享- Home 雙手握拳,用指關節處敲打大腿外側,從圖面上環跳-->膝陽關這四個藍點處用力敲打 ,我是大概 ... 各位產後媽媽,相信你們全聽過什麼產後六個月內減肥黃金期對吧!
推薦想健康瘦必看的兩位瘦身達人 馬克媽媽& 貴婦奈奈@ 珊卓‧心生活 ... 2012年6月15日 ... 圖片來源:我愛小馬克BY 馬克媽媽) 珊卓在沒有發胖之前,從來不曾注意過關於 ... 奈 嬸健身日記(一)奈嬸的逆襲 ... 珊卓的 《日日記瘦身計畫》六月。
小馬克&馬克媽最愛一起運動 超紅部落客光臨! - Yahoo 奇摩時尚 閱讀Yahoo 奇摩時尚上的「小馬克&馬克媽最愛一起運動 超紅部落客光臨!」。 文.企劃/于靜芳 採訪諮詢.插畫提供/馬克媽媽 化妝髮型.攝影/班尼頓廣告風格寫真 已經有4個小孩的馬克媽咪,有次在臉書上分享小馬克的照片大受歡迎,「我愛小馬克
[有氧快走]來愛上快走跟肥肉分手吧! - 哈囉!我是馬克媽媽。 - 痞客邦 ... 2012年9月4日 ... 馬克媽媽心目中大甩脂肪的第一名運動: 有氧快走!
我愛小馬克- 我就是這樣快走的!!!(以下請劃重點)輕鬆 ... 跟昨天一樣,看完示範影片還不會快走我就哭給你看喔~~~! .... Vanessa Huang 請問馬克媽媽:是不是快走比慢跑流的汗少,因為我之前慢跑都是飆汗的,第一次用 ...