全民健康基金會 - 慢跑學問大 當時有一名喚Jim Fixx的患者，因為冠狀動脈心臟病嚴重，醫師建議他接受冠狀動脈繞道手術，但Jim Fixx不願意，想用運動來改善自己的心臟疾病，因此他開始慢跑，不但越跑越有心得，且體能越來越好，曾在短短幾年內參加了7次馬拉松比賽而引以為傲。
運動傷害的分類 - 臺灣大學物理治療學系 運動傷害 的種類與處理 柴惠敏 講師 物理治療學系 有人說運動有益健康，多爬一階樓梯，可以多活四秒鐘，但又有人說這樣容易造成退化性關節炎。 倒底該運動？還是不要運動？從很多醫療文獻得知：缺乏運動的結果，會造成體重過重、 骨質疏鬆、心 ...
【試用】titan專業運動襪~馬拉松選手必備的功能慢跑襪@兩光煮婦Eva－iPeen 愛評網 至於這雙試穿後的紅襪子，就送給我了...喂！！！為什麼我非得穿你的舊襪子不可？！titan 專業運動襪官網首頁： http://www.titan-tech.com.tw/index.php titan專業運動襪訂購資訊：http://www.titan-tech.com.tw/order.php titan 功能 ...
慢跑姿勢錯誤 小心跑出毛病 - uho優活健康網 行政院衛生署新竹醫院復健科黃力升醫師表示，一位愛好慢跑的40歲男性，來門診抱怨最近一星期，足踝會疼痛，經醫師問診及理學檢查，評估為因跑步姿勢不良所導致，安排復健治療兩個星期後，疼痛已有明顯改善。黃力升醫師表示，在專業醫師眼中 ...
愛迪達 adiStar Salvation 3 高階慢跑鞋與SONY W262運動防水 ... 不曉得各位有沒有注意到我頭上所配戴的東西，其實這是SONY最新推出的W262防水MP3隨身聽，擁有粉紅、藍、白、黑，四種顏色可以選擇，而我手中就是藍色的 款式 ...
如何成為一個慢跑者 如果你到後來覺得走著走著就好像很自然可以跑起來的話，那就是表示你已準備好可以開始慢跑 ... 賽前記得提早40分鐘到場地，至少要有30分鐘以上的熱身，以輕微 ...
下肢常見的跑步運動傷害與物理治療：髂脛束症候群 - 台中榮民總醫院 最常見的診斷包括：髕股疼痛綜合徵、脛骨內. 側壓力症候群（ ... 者常常抱怨在跑步時 膝關節外側疼痛，但疼痛. 也可能會持續 ...
慢跑造成運動傷害 門診暴增三成 - 小心運動傷害 - 樂活LOHAS - udn健康醫藥 【聯合報 記者陳雅芃／ 台北報導】近年來，全民慢跑風氣盛行，不過醫師發現，因慢跑造成 運動傷害的 門診 ...
跑步／正確跑步姿勢你做對了嗎？ - 小心運動傷害- 樂活LOHAS - udn ... 2013年2月19日 - 但是許多教練和運動員都深信，這兩者互相影響，而運動姿勢可能也有助於改善運動表現。 下面介紹的跑步、游泳的一般性技巧，都是根據現有的科學 ...
應該冰敷? 還是熱敷? - 市立萬芳醫院 2010年7月13日 - 1552: 在家使用簡單的冰敷或熱敷就可以適當的改善身體的不舒服，但很多 ... 冰敷 的時間10-20分鐘就好，一天可分多次來進行，但一次不應太久，以免造成神經麻痺和凍傷。
