全民健康基金會 - 慢跑學問大 當時有一名喚Jim Fixx的患者，因為冠狀動脈心臟病嚴重，醫師建議他接受冠狀動脈繞道手術，但Jim Fixx不願意，想用運動來改善自己的心臟疾病，因此他開始慢跑，不但越跑越有心得，且體能越來越好，曾在短短幾年內參加了7次馬拉松比賽而引以為傲。
寫給跑步初心者--膝蓋痛，膝關節解剖學暨生物力學分析 (第1頁) - 訓練與慢跑 - Mobile01 近年跑步已成顯學，各大路跑比賽的報名均是秒殺 想報上知名路跑賽的機率大概跟考高考一樣難… （Puma... 有運動習慣的朋友，身上難免會有痠痛問題，而在跑者身上最常見的就是膝蓋痛 ...
西園醫院 - 健康園地 膝關節疼痛是慢跑者常見的問題，所謂〔跑者的膝蓋〕是指跑步者前部膝蓋的疼痛 ，是一個泛稱。而致於膝前部的疼痛有許多原因需要做鑑別診斷。主要有三大類原因，第一類原因是炎性反應造成如關節囊炎、肌腱炎、髖韌帶發炎或滑膜炎。第二類原因 ...
要跑步不要跑步膝@ FLEX POWER 飛跑健康世界:: 痞客邦PIXNET :: 然而，有些人心急火燎地跑了幾個月之後，卻發現每次跑完步後膝關節會疼痛，到 醫院就診時才發現患上了“跑步膝”。 跑步百 ...
一個新手消除跑馬膝痛的經驗 - 跑者廣場 即使沒跑步也會有點疼，尤其蹲下時；甚至只是站立著，有時會感覺膝關節被卡住了。 如果坐在椅子上一陣子後，再將右膝蓋 ...
運動相關好站04-慢跑者膝部疼痛的預防與復健[轉錄網路文章] @ I'm ... 膝關節疼痛是慢跑者常見的問題，所謂〔跑者的膝蓋〕是指跑步者前部膝蓋的疼痛，是 一個泛稱。而致於膝前部的疼痛有許多 ...
跑步生活25問(下) - K-SWISS 【Part3. 疼痛‧傷害篇】 Q12：才剛開始跑步沒幾天，就覺得膝蓋痛，是不是不適合跑步 呢？ A12：這是新手常發生的問題，尤其 ...
慢跑膝蓋痛可改快走 | 蘋果日報 慢跑的過程中，會因為腳著地而撞擊到膝蓋，膝關節不耐撞擊的人，會因為這樣而受傷；膝關節好的人、耐得住撞擊的人，則不受影響。近年來醫界認為，膝蓋耐不耐撞擊和基因有關，有些人不耐撞擊、容易受傷，這些人最好不
全民健康基金會- 慢跑學問大 會引起慢跑者膝蓋疼痛的原因很多，最常見的是膝蓋骨正下方及正上方的肌腱炎，此 時用力按股四頭肌和 ... 因為膝蓋骨的正後方和大腿骨的下端過度摩擦，造成軟骨 受傷退化所引起，患者會覺得膝蓋後方疼痛、 ...
Runner's Knee: Symptoms, Pain, Causes, and Treatment - WebMD Problems with the feet. Runner's knee can result from flat feet, also called fallen arches or overpronation. This is a condition in which the impact of a step causes ...
