減肥必睇!! 一星期成果能激發你的意志力! - YouTube 由於準備考試的關係，我每天在自修室解決三餐的生活足足維持了三個月。 這三個月裡，沒有進行任何運動，每天都在自修室附近的餐廳解決三餐。而且，溫書愈怎可能沒有零食呢？就是這樣，我的體重由52kg激增至58kg。 上星期接近考試結束 ...
游泳、慢跑…天天30分鐘夠你「瘦」的| 健康瘦身| 醫美瘦身| 元氣網 行動版 - 要減重、得運動，而且要循序漸進，視個人體能及身體狀況而定，切勿逞強。」台北體院運動生理學教授徐台閣 ...
健康瘦身：慢跑+游泳瘦身根本停不下來_體育中國_中國網 2014年1月6日 - 慢跑減肥的方法：. 1、在運動前，應該舒展身體，做充分的準備活動. 2、開始練慢跑的時候， ...
