閒聊與趣味 - 跑步要怎麼跑會比較好 - 生活討論區 - Mobile01 跑步要 怎麼跑會 比較 好 訂閱主題 友善列印 版面鎖定 無圖示 angus_kimo 2007-01-06 14:08 #1 文章編號: 2141325 文章人氣: 280 私訊 連結 ...
訓練與慢跑 - 一天跑步,一天騎車...這樣會後的比較快降體重嘛? - 運動討論區 - Mobile01 話說..在公園 跑步,聽著mp3..跟著正妹跑..好像 比較不會累耶~~~ » 分享到 Jonry 2011-07-12 11:04 #2 文章編號: 29229095 ...
【Jess好健康專欄】慢跑，怎麼跑比較好？ @ Jess&沐沐網路日記 :: 痞客邦 PIXNET :: 圖文皆來自Jess，若要轉載請註明出處，謝謝^^ 【Jess健身專欄】慢跑， 怎麼跑 比較好？ 一、速度可以慢，但維持時間要長 大部分人 ...
要如何鍛鍊跑步的持久與耐力?? - MyChat 數位男女 運動體育 只是我現在天天都在練習 跑步~才跑沒幾天!! 我家附近的國小是一圈200M~我大約慢跑3圈走一圈的跑法~跑到20圈~~但是現在問題來了 ... 到底在 ...
怎樣跑步可以比較快？ 仔細清楚一點- Yahoo!奇摩知識+ 我想知道怎麼跑步比較對比較快？ 因為我有跑大隊接力還有一百公尺我有去看了 很多但是還是有些不懂要怎麼練才有幫助？我知道要用前腳掌在跑可是跑到一半 不知 ...
如何跑得比較快- Yahoo!奇摩知識+ 小弟我想要提升我的速度跟反映理因為有時比賽是用槍聲開始的我數度算是全班最 慢了= =我怕會被同學笑請告訴我跑必如何跑得快吧.
要怎樣跑步才可以跑比較快???? - Yahoo!奇摩知識+ 輕鬆就能快！ 儘可能使用「腳掌前緣」做扒地蹬推， 而非「腳尖」。 手腳擺動要協調， 若是以短跑技術說明， 屈臂積極前後擺動， 尤其加大後擺的幅度； 並且膝蓋積極前 ...
怎樣跑步比較快- Yahoo!奇摩知識+ 如題,, 怎樣跑步會比較快?(快跑) 穿什麼鞋子比較適合跑.. 怎樣讓腳比較 .... 補充一點 是前腳掌跑手擺大這要靠起跑訓練才可以習慣動作方式但是跑快除 ...
跑步怎麼跑會比較快? - Yahoo!奇摩知識+ 我最近要跑大隊接力了但我跑100公尺16秒我覺得有點慢不知道怎麼跑會比較快請 各位大大教我吧.
怎樣跑步才能跑比較快- Yahoo!奇摩知識+ 一、因人而異，要跑的健康和愉快，您才能繼續跑下去！ 二、太久没跑（三週以上）時 或第一次跑時，先跑１５００公尺就好，休息二天再來跑，若超過４０歲則多休息一至 ...
