超簡單!教你如何以良好的睡眠品質製造美肌的「好習慣」 | 美忍者 超簡單!教你如何以良 好的睡眠品質製造美肌的「好 習慣」 2012/07/04 16:00 by 城後 紗織 | 生活保健, 皮膚保養, 睡眠 ...
胸罩怎麼穿？預防乳腺癌！ | 媽媽育兒百科 導讀：乳腺癌是女性癌症的第一殺手，每天戴胸罩12小時以上的女性，比短時間或者根本不戴胸罩的女性患乳腺癌的機率高出21倍。這個消息讓女性朋友很緊張。美國癌症研究中心指出，罪不在胸罩，而是穿戴不合適。長時間戴勒緊胸部的關係。
小米粥怎麼煮纔好吃?小米粥怎麼煮很重要-愛寶貝 小米粥怎麼煮纔好吃？不少朋友有這樣的困惑。 小米粥怎麼煮很重要，煮法不對，往往做出來的小米粥也沒有味道。 小米粥怎麼煮，有很多種煮法。 一般，純小米粥估計大部分人吃不慣，覺得味太淡，沒有什麼味道，不好吃。其實，在煮小米粥的時候滴 ...
月經怎麼又來了?---月經先期 - 王玫君中醫師 - 百悅中醫診所 - 中醫師專欄文章 - 台灣中醫網 月經週期總是提早七天以上，甚至十幾天就來一次的，稱為“月經先期”，本病可能與黃體功能不足有關。若只提早3、5天，或偶而提早一次，下次月經週期又恢復正常的，均不作本病論。臨床表現為月經週期縮短，由於黃體功能不足，部份患者不孕或早 ...
【好眠筆記】「時差」該如何調整？實用4大招- 康健雜誌 時差」時常會降低到處飛行的商務人士的工作效率，讓運動員表現失常，也會讓旅遊的人因身體過於疲累，而無法好好享受完整的旅程。不過，近來調整生理節奏相位的 ...
「藥」怎麼懂得高血壓？－淺談高血壓藥物治療 作者：臺大醫院藥劑部王竣鋒藥師 專題報導 2013年11月臺大 ... 國人十大死因從早年的傳染疾病轉為慢性退化性疾病為主，其中又以心血管、腦血管疾病最為顯著。筆者在臺大門診藥局服務期間，看過許多長輩拿著大把的心血管藥物來回收。除了惋惜這些昂貴的藥錠即將被銷毀之餘，更心疼的是眼前的老朋友似乎沒有 ...
How to Adjust Your Sleep Schedule: 8 Steps (with Pictures) As long as you take the time to understand your sleeping habits and practice ... Ease your body into the new sleep schedule by adjusting your sleep time and ...
睡眠321，幸福一整夜: 睡眠時間可以隨心所欲嗎? 2009年7月1日 ... 這些引起許多現代人感同身受的症狀，背後的成因均來自於睡眠時間的 ... 時鐘的 調整需配合各自外在環境的作息，此外，光照的強度、時間設定及 ...
How to Get Your Sleep Schedule Back in Sync - WebMD Your body's clock is "set" by cues like light, darkness, and when you eat or exercise. Light is the ... Too much light at night pushes your sleep time later. To cut ...
【好眠筆記】「時差」該如何調整？實用4大招- 康健雜誌 2009年8月1日 - 二、可自行提前調整睡眠週期。 例如出發前五天，便可開始預先調整自己的生理時鐘：如果要往東飛，每天就要提早就寢及起床；往西飛的話，盡量延遲 ...
