兄弟們，割包皮落伍了！ - 康健雜誌104期 最新趨勢顯示，醫界愈來愈不鼓勵男人割包皮。過去需要割包皮的觀念，其實是 多此一舉。 「不要割包皮？」是絕大多數男性（甚至女性）普遍的疑慮。 台北榮總兒童 外科 ...
怎麼吃最健康！-健康素食食譜 - KingNet國家網路醫院 邀您入境健康歡樂王國! ‧健康素食食譜 ‧高血壓、痛風病患食譜 ‧糖尿病患食譜 ‧腎臟病患食譜 ‧瘦身年菜食譜 ‧漢氏年菜食譜 ‧原鄉年菜食譜 1‧香根蘿蔔 2‧清蒸鑲豆腐
【瘦身】減肥時期怎麼吃？-7公斤健康瘦秘訣大公開@ 蘋果Apple 林檎 ... 早餐正常吃，午餐正常吃，晚餐吃1/2。 ... 不要說都不吃澱粉才能減肥~其實只要少量 攝取即可，不然會瘦的醜醜的不好看!
怎麼吃，享瘦又健康？ - 康健雜誌76期 體重控制不能靠運氣，吃得好、吃得對，身體才會聽你的。 有次跟一對夫妻喝下午茶，太太很在意體重，表示最想知道的健康資訊就是，「吃什麼才會瘦？」 但就在一個下午茶的時間，她吃了自己的蛋糕，品嚐我的餅乾，還分
健康早餐吃法@ 熱門焦點:: 痞客邦PIXNET :: 一個燒餅的熱量大約230至250卡，其中約25%的熱量來自於脂肪，再加上豆漿也 屬於中脂性 .... 早餐店或西式速食店用的漢堡肉油脂含量較高，如果自己在家做， 選擇油脂較少的瘦肉，肥肉比例才能減少。
樂活營養師 - 黑豆，怎麼吃才健康？ 樂活營養師 從營養的角度看，黑豆除了具有優質的蛋白質、不飽和脂肪酸、礦物質、維生素B群等，也含有許多的抗氧化成分，包括傳統營養素維生素E，還有近代研究發現的新營養素，例如異黃酮素、花青素、皂素等植物化學素，可促進膽固醇代謝、預防 ...
均衡飲食，吃出健康 營養是健康的根本，食物是營養的來源，均衡飲食是維持健康的首要原則。 ... 類食物 的每日攝取量，在美國有飲食金字塔（如圖一），台灣有每日飲食指南的梅花圖（如圖 二）來教導國民健康的均衡飲食應該怎麼吃 ...
科學人雜誌- 怎樣吃最健康？ 撰文／魏勒特（Walter C. Willett，哈佛大學公共衛生學院流行病學與營養學教授 ... 營養學家目前已提出新的飲食金字塔，鼓勵人們食用有益健康的脂肪與全穀類食物， 但要避免精製過的碳水化合物、奶油及紅肉 ...
樂活營養師- 如何吃出健康？ 常常因營養師的工作，而被詢問到如何吃才健康？其實簡單來說就是 ... 而若以吃鹹 酥雞當一餐，不僅此烹調方式不佳，主食類又少，蔬菜類亦缺。所以就常外食的人來 ...
您早餐吃了嗎?到底什麼樣的早餐會「傷身」呢?如何吃一份健康的早餐? 親愛的NEOCITY市民們: 我們都知道早餐是一天三餐中最重要的一頓。原因非常簡單 ：每天夜晚，身體都要消耗能量，這時人體不得不動用它的儲備能量。而且，人在 ...
