怎樣跑的快 - 已解決 - 搜狗問問 滿意答案: 天天練習跑步，當然是無可後非的，但是也要有些章法，不能不科學的鍛練。首先細分跑步速度是 怎樣 ...
怎樣才能跑的快？_知道 提問者採納: 第一階段：主要任務練習你的一般耐力。 前兩個月每天跑3000--5000米，開始在30分鍾跑完，逐漸提高強度，最後爭取在15分鍾跑完3000米。 第二階段：主要任務練習你的專項耐力 ...
怎樣才能跑的快？(50米)_知道 提問者採納: 50米對選手來說,步頻快是最大的取勝訣竅.在平時你就要努力的練習你的下肢力量,適當的做做俯臥撐,增加你手臂的擺動頻率,這個對你的速度提高是有很大幫助的,記得要多多的 ...
要怎樣才能跑的更快?? - Yahoo!奇摩知識+ 我是跑100公尺的..現在國二秒數大概是在15~16秒之間..要 怎樣才能在1個多月裡進步1~2秒..大概是13~15秒之間要 ...
怎樣跑步才能跑比較快 - Yahoo!奇摩知識+ 怎樣跑步才能跑比較快 ... 怎樣跑步才能跑比較快 很簡單。我自己是一位運動選手。 跑的快 ...
怎樣可以跑快d？ - Yahoo!知識+ 其實想跑快D，最基本的便是要有持續正確的訓練，例如你跑長跑和你跑短跑是要有不同的訓練方法，兩種跑姿也是不同的，是有天生的跑家，但最緊要的還是後天有正確專業的 ...
怎樣才能跑得快？跑步高手請進。 - Yahoo!知識+ 怎樣才能跑得快？我說的是短跑。 怎樣才能跑得快？我說的是短跑。 （請傳授技巧） ... 你係咪想型d, fit d又健康d? 我個女13歲, 都是用這方法, 一個月減10磅, ...
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跑100公尺如何跑的快？ - Yahoo!奇摩知識+ １.問題‥ 請問一下， 跑１００公尺， 要怎樣跑的快？ 最好在１５秒以內‥ ２.問題‥ 帆布鞋跑的快嗎？ 穿鞋子、跟脫鞋子、跟脫 ...
