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榮總減肥食譜 三餐. 禁食菜單外食物。 二、可以用茶或白開水代替咖啡。 三、果蔬種類，可增加含糖 份、水份 ... 減肥食譜:每個人所需的食譜並不相同，別人的食譜只能做為參考，應該.
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不吃藥，快速減肥的30種吃法 - 否極泰來樂活天空 - 痞客邦PIXNET 2014年2月2日 ... 早：脫脂牛奶中午：吃1個雞蛋1根黃瓜晚：1個蘋果. 6．粗糧減肥法：只吃玉米或地瓜. 7 ．兩天交替進食減肥法 ...
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