全人類的幸福 美國「亞特蘭大頭痛研究中心」，最近向1200個頭痛與偏頭痛患者寄發問卷，探討這些頭痛與偏頭痛患者的頭痛原因，調查發現，引發頭痛與偏頭痛的最主要原因，是壓力過大，而對女性患者來說，除了壓力過大之外，荷爾蒙濃度改變，也是另一個主要原因。
椎間盤突出的復健 - 運動傷害專題 (Sports' Injuries) - 24Drs.com 服務於彰化秀傳紀念醫院復建科的張筱君醫師提醒，沒有運動傷害的運動就是～記得先做好運動傷害的預防再開始運動唷!
路跑後的自我保養 從地獄拯救之腿部伸展篇 ... 被打入地獄般的痛苦，今天Vicky跟國北護運保的小助教們，要跟各位分享簡單的路跑後自我保養 ... 肌肉，增加膝關節的壓力，所以透過多角度度動態的方式快速活動來放鬆髖屈肌，將能減少跑步後的腰背、膝蓋 ...
[Power Goal 愛跑社] 大腿貼紮 - 運動筆記SportsNote 2013年11月4日 ... 第一種貼法：預防保健 ... 坐姿，膝蓋維持90度微彎，貼布直接由膝蓋上緣往大腿根部 順著貼上即可，貼布 ...
不單單運動 延伸閱讀：愛爬山的你伸展了嘛？ 3.本體神經肌促進伸展術（PNF）：PNF起源於神精肌肉復健課程設計中的一部分，主要以增加肌張力或活動來放鬆肌肉。後來被運用在加強運動員肌肉柔軟度訓練中。執行PNF技巧需要一位同伴，其中包括被動與主動（向心與 ...
久坐傷腰！一個動作，治好腰痛 @ 丸納快樂逍遙窩 :: 痞客邦 PIXNET :: 在日本，每4人就有1人為「腰痛」所苦，我就是其中之一。我是一名武術指導老師，也從事看護工作，身體經常過度勞動、擺出不正確姿勢，因此我常常會提醒自己要充分休息，也很在意傷害的預防及身體調理。 即使如此，
KT專欄[9] 大腿後側疼痛(Hamstring Strains) - 運動筆記SportsNote 2012年9月13日 ... 另外，年紀越長腿後肌拉傷的可能性也越發的增高，這部份也值得各位跑友注意， 平常多拉筋保持肌肉 ...
後腿拉傷如何有效復健？ - 運動筆記SportsNote 2012年6月12日 ... 在運動時，小腿的後側會有劇烈的疼痛。 紅腫或瘀血。 當你伸展或收縮肌肉時會有 疼痛感。 膕繩肌腱拉傷 ...
不知道大家有沒有常常在運動過後覺得大腿後方肌肉 ... - Facebook 【運動傷害─ 大腿後肌拉傷】 大腿後肌Hamstring包含大腿後側的股二頭肌Biceps femoris(長肌與短肌)、半腱 ...
小辭典[72] 膕繩肌腱, Hamstring - 運動筆記SportsNote 2011年6月25日 ... 膕繩肌腱最常見的運動傷害為拉傷，因為大腿前側的股四頭肌肌力較大腿後側的膕繩 肌腱強，膕繩肌腱較 ...
