睡不著，整夜失眠真的很痛苦 : Herbcare香草魔法精油學 ... 建議您睡前一個小時，關上電腦，隨便看個電視或閒書，並選擇有助舒緩的精油 ... 或是有更有效的方式，以前這種情形我都會吃一些幫助睡眠 的藥物 但是吃久了 ...
睡不著怎麼辦？淺談失眠與其處理方法 - udn部落格 2008年5月9日 - 看看時間，正是在國內白天醒著時候，時差讓生物時鐘紊亂，想睡也睡不著，讓麗梅第二天 ... 也就是說擔心睡不著、害怕失眠，是失眠最常見的原因。
累到睡不著？ - 良醫健康網 - 商業周刊 2013年11月21日 - 明明很累，躺在床上卻睡不著？你知道這是自律神經失調嗎?自律神經系統主要調控體內環境以維持平衡，其神經系統分為交感神經和副交感神經。
累到睡不著？吃柑橘+按2穴位- Yahoo奇摩新聞 2013年11月21日 - 明明很累，躺在床上卻睡不著？你知道這是自律神經失調嗎?自律神經系統主要調控體內環境以維持平衡，其神經系統分為交感神經和副交感神經。
原來幸福真的很簡單: 睡眠對寶寶到底有多重要? - yam天空部落 板主妳好: 想請教妳幾個問題: 1:臭寶每次想睡覺都要哄尤其是夜晚只要含著奶頭才肯睡 2:怎麼調他睡前ㄉ那一餐我希望他在十點前就該睡 3:他都不喝瓶餵在怎麼餓頂多吸幾口就不吸一定要親餵 4:他白天睡眠都可以睡很長晚上都到兩點才肯睡該怎麼調整
KC. 's 樂活人生: 新竹白蘭部落巴棍農場露營趣 - yam天空部落 你的勢力居然已經擴張到北部來了! 巴棍我都還沒去過說~~ 話說露營打麻將確實不好，曾經票選過與卡拉OK並列前兩名喔 ^^ 紙麻將 or 撲克牌倒是不錯的選擇 ^^ 一連看了幾篇露營網誌~~喔喔喔喔~~露營血沸騰了!!
累到睡不著？吃柑橘+按2穴位| 20131121 | 華人健康網 雖然大腦傳達出想睡的訊息，身體卻無法順利運作，這也就是常見的累到睡不著。 翻來覆去好痛苦2穴道解壓入睡. 深夜失眠 ...
裸睡．．．． - ♥解身體の渴♥ - PChome 個人新聞台 很多保守型的人，總會習慣睡覺穿著胸罩，這樣的習慣很不好，因為睡覺穿著胸罩，很容易感到壓迫、無法完全的達到放鬆，進而引響到整晚的睡眠品質。女性朋友在夏天，最好選擇寬鬆透氣的純棉內衣褲，
夜夜好眠，從優質睡眠九大通則做起 大多數的失眠患者屬於長期失眠，常聽到的抱怨，像是：「覺得很累，但躺在床上卻又偏偏睡不著」、「半夜常醒 ...
