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彼拉提斯教學-中國文化大學推廣教育部彼拉提斯邱欣怡老師示範 - YouTube 1:35 劉麗麗老師 教學DVD-樂活 皮拉提斯-示範影片(1) by dancerlili611 6,434 views 6:56 【天下雜誌】以色列小國強大的根源：軍事和教育 ...
| 康伯拉思國際體研 - Core Pliates Health | 認識彼拉提斯與復健醫療 彼拉提斯與復健細說從頭 Pilates(彼拉提斯)這套運動的法門，是由喬瑟夫‧彼拉提斯（Joseph H. Pilates）所創，後人因此以他的姓氏為名。Joseph Pilates於1880年出生於德國，他潛心鑽研許多運動與養生的方法，感受身體的每一個動作和 ...
拎拎老師Lynn's彼拉提斯＆瑜伽: 彈力帶簡易影音教學 A-Ben老師彈力帶影音教學- 曲線雕塑篇 彈力帶簡介： 抗阻力訓練（ResistanceTraining） 又稱「阻力訓練」，是一種對抗阻力的運動，主要目地是訓練人體的肌肉，傳統的抗阻力訓練有伏地挺身、啞鈴、槓鈴等項目，最近在歐美國家正流行的彈力帶 ...
湘。彼拉提斯 由德國運動家 Joseph Pilates 設計的彼拉提斯（Pilates）發展超過八十年，彼拉提斯注重肌肉伸展和呼吸結合，主要訓練人體核心肌群，彼拉提斯不會壯大肌肉，反而讓線條變得更纖細修長。此外，彼拉提斯能增強平衡，矯正如脊椎側彎、骨盆前傾等不良姿勢 ...
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