慢減肥Slow diet：每週減0.5公斤，不復胖！ - 康健雜誌106期 慢減肥Slow diet：每週減0.5公斤，不復胖 ！ 康健網站會員專屬服務區 線上全文 列印 雜誌PDF 分享 轉寄 字體 小 中 大 ... 梅約醫學中心所出版的《健康瘦身 》指出，市面上有許多提倡迅速而容易的飲食法，如果你採行這些飲食法，效果可能很快 ...
首頁｜MSN 生活 【台北】 時常吃時常逛時常過生活：時常在這裡 x 時常菓子屋 【日本 東京】裝滿福氣的山形美食 【台北】萬華麗珠什錦麵的道地美味跟馬年年菜 最新寰宇圖輯 上帝的足跡：看見的不只是台灣 ...
哪種運動減肥無效？ - 康健雜誌114期 減肥的重點在「減脂」，應避免多花時間在無法燃脂的運動上，偏向嬉遊的休閒活動也不是瘦身 ... 康健雜誌 Cheers 快樂工作人雜誌 親子天下雜誌 天下雜誌 ...
避免紅眼睛，「養眼」8大招！ - 康健雜誌28期 為什麼老是眼睛紅紅的？除了睡眠不足外，是否有其他的原因？ 除了文藝片中，哭紅 了雙眼，楚楚動人的女主角，或是有著紅眼睛、小鼻子，可愛的小白兔外，「有色的 ...
刷牙流血、牙齦紅腫…還在以為火氣大？ - 康健雜誌165期 牙齦紅腫，以為是天氣炎熱或沒睡好導致火氣大。 ... 有位年輕女性就因為怎麼都刷不 掉口臭，天天戴口罩上班，不敢跟人親密互動，足不出戶當宅女，最後罹患重度憂鬱 ...
瘦子才知道的8個祕密- 康健雜誌100期 許多減肥法訴求不吃飯、不吃澱粉類，事實上，低醣類、高蛋白雖能快速瘦身，卻是復 胖率 ... 用餐時扎扎實實吃碗飯，維持飽足感，自然不會一直想吃高糖、高油的食物。
躺著也會瘦！讓熱量持續燃燒48小時的秘密- 康健雜誌136期 基礎代謝率是胖瘦真正的密碼，」雙和醫院復健醫學部主任劉燦宏說。基礎代謝率是 ... 基礎代謝能燃燒身體熱量的六～七成，而運動佔兩成、消化食物僅佔一成，可見 基礎代謝的重要性。 唯一能改變基礎 ... 喝烏龍茶減肥，三餐前後是關鍵. 2004/11/01 ...
哪種運動減肥無效？ - 康健雜誌114期 運動吧！但常有人抱怨「每天運動還是減不了肥」。健身教練指出，這類減肥者選錯「 無效運動」，因而無法在最短時間達到瘦身成效，必須遵循正確又有效率的運動法則， ...
「驚人的澱粉減重法！」公開10大助瘦食材- 康健雜誌184期 減重一定要餓得頭昏眼花、全身無力嗎？試試澱粉吧！美國醫學博士麥克杜格從亞洲 人身上發現澱粉的奧秘，吃穀類和蔬菜為主的飲食不但讓人健康到老，還能開心減 ...
減肥: 新陳代謝減肥法 - yam天空部落 21世紀最新最強新陳代謝減肥法 馬克．海曼醫師 高寶 2007 (本館4樓 411.35/H996) 來自商學院的減肥計畫：10 ...
