台大醫院_ 健康教育中心_有氧運動 如何開始運動 決定運動的項目：幾乎所有的有氧運動都能加強你的心臟功能，而使你更有活力。走路、跑步、游泳、爬樓梯、騎腳踏車等，都能見效。不過別把一些忽動忽停的運動，例如網球、籃球算進去，除非你在做這些運動時完全不會被打斷。
幫助睡眠的食物 | 活力藥師網 ... 食療來代替安眠藥，是高藥師所要努力的目標，所以今天高藥師就來介紹一下哪種食物可以幫助你有好的睡眠!! 通常只要是富含有色氨酸(tryptophan)的食物都可以讓你有個好覺，色氨酸是一種必須胺基酸，色胺酸同時也是合成人體血清素 ...
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健康食物的保健功效1-排毒前五名 - 國際醫事檢驗所 人體吸入或吃進重金屬污染的食物、空氣後，大部分的金屬毒素會運送肝臟解毒， 然後由腸道排出，而部分會被腸道吸收。海藻中的硒和含硫胺基酸，能與重金屬毒素 ...
哪些食物可以增加基礎代謝率 哪些食物可以增加基礎代謝率. 燃脂營養素酵素. 酵素不但能減少中性脂肪囤積在血液中，也可以促進新陳代謝，達到燃燒. 脂肪的神奇功效。只要藉由補充酵素，達到 ...
黑巧克力有何幫助和壞處？ - 中學生網站 巧克力有何幫助和壞處？ 4 斯分校教授若貝卡並不鼓勵猛吃巧克力，因為有可能還沒得到健康好處，先蒙受 巧克力高熱量帶來的肥胖壞處，而蔬菜水果裡也含有類黃鹼素，才應該多多攝取。 3. 黑巧克力與白巧克力的差別
擦的肉毒桿菌素VS類肉毒桿菌素 - 華人健康網 2013年4月18日 - 其實這種保養品主要有效成分是胜肽，就是一般俗稱的「類肉毒桿菌素」， ... 效果相當不錯，也沒有明顯的副作用，對於怕打針的朋友，是一大福音。
肚凸的8大飲食代謝秘訣！ - 穎川堂養生雞丹 - 痞客邦PIXNET 幫助消化食物、修復組織等，讓身體的排毒作用正常， ... 促進新陳代謝的好幫手， 香蕉裡所含的寡糖，可增加. 腸內好菌，有助 ...
Fo-Ti 何首烏 - 男性落髮護理 - 購買禿頭治療產品 頭客網 TOWK.COM 主要功效 : 何首烏能促進頭髮烏黑亮麗，幫助頭髮生長，同時能降低膽固醇，幫助腎和肝臟代謝。 何首烏為蓼科多年生纏繞性草本植物，生長於海拔1000公尺以上。多纏繞在其它植物上，狀如人形，可促進毛髮生長的功效，故稱何首烏。具《本草綱目 ...
