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閱讀臺北主題網 ─ 玩水保健康 水中有氧 玩水保健康 水中有氧 文／鍾文萍 攝影／楊智仁採訪協助／臺北市北投運動中心 溫水泳池裡波光瀲灩、熱氣蒸騰。學員們身著泳裝站在池裡一字排開，雙手握拳，用健走的姿勢，鴨子划水般，邁開大步奮力走動前進，才幾分鐘，個個臉上已泛起汗濕的紅 ...
運動沒藉口！～小資女孩在家快樂燃脂@ 請叫我瘦瘦BOEY ... 2012年12月29日 - 圖片摘自：減肥島物語 ... 輕巧有氧加無氧：啞鈴多燕篇。 ... 這位健身減肥神人『JILLIAN MICHEALS』在youtube上會很仔細的將無氧和有氧結合。
跟Joe在家做五分鐘內的快速有氧-- M100！ - YouTube 今天Joe帶來一個來自sixpackshortcuts介紹的一個有氧運動～M100!!! 這影片是一 ... 跟Joe在家做五分鐘內的快速有氧-- M100 ...
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運動名言佳 - 金城國民中學 擴大，血中的 帶氧 量增加，並把那些氧帶到腦裡，會使思 想變得靈敏，甚至思想的格式也會改變，產生特殊的靈感 . ...
第三冊第七課 運動家的風度 有風度的 運動家 ，不但有服輸的精神，而且更有超越勝敗的心胸。 層遞法。 （九） 運動所重，乃在運動的精神 ... ...
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