減肥教師食譜：我從來不知道"餓"的感覺是什麼！ - Yam天空部落 - 蕃薯藤 我的減肥食譜融合：分食減肥法、少量多餐法、低GI飲食、低澱粉晚餐、高蛋白飲食、 高纖飲食法、 ... 不過多餐，確實可以提高身體的代謝，讓身體傾向燃燒脂肪而非囤積 脂肪喔。 ... 都不吃澱粉初期體重掉的較快，但會降低基礎代謝，很快就遇到停滯期了 。
高蛋白飲食-瘦身易 高蛋白減肥法：瘦下半身，晚餐以蛋白質食物為主 .... 美式餐廳更是推出「阿金博士減肥菜單」，幫顧客們依照阿金博士的理論，調配出高蛋白低碳水化合物的減肥食譜。
減肥島物語: 少量多餐怎麼吃(這是我比較支持的版本) - yam天空部落 colorman - 「一日五餐法」 | Sep 13, 2010 ... 版主：大推~這個少量多餐的減肥食譜， 和我的減肥食譜很像。
6 Meals a Day for Weight Loss - WebMD You've probably heard the advice that eating small meals throughout the day is how you win the battle of the bulge. The claim is that frequent snacking, as long ...
Is Eating Small Meals the Key to Weight Loss? - Jillian Michaels As this myth goes, eating six or more "small" meals is better for weight-loss than eating a balanced three meals with snacks. Do you buy it?
一休的減重飲食心得 - 一休陪你一起愛瘦身 - 痞客邦PIXNET 2014年3月4日 - 減肥後00030.jpg. 這一篇要分享的是如果想要減重或控制體重的人，應該怎麼吃會比較理想，最後也會分享我減重時的飲食內容. 因為會舉例文章 ...
三餐正常好還是少量多餐好？ | 健康世界| 雜誌櫃| NOWnews 今日新聞網 減肥專家常常告訴要減肥的人，想要降低體重，就得要「少量多餐」，但是也有另一派專家說，只要「三餐正常吃」，減肥就會有好的成果。 ... 每天分成六餐，吃下相同熱量的飲食共3天，3天之後再互換飲食模式再測試3天；在進行每天吃3餐或是每天吃6餐的 ...
打破減肥迷思：「少量多餐」不會瘦得比較快！(減肥,熱量,瘦身 ... 2013年12月6日 - 講到減肥，很多人就會想到要「少量多餐」。我以前在做減重諮詢時曾遇過一個女孩子減肥，結果體重不瘦反胖，後來發現問題就出在她的少量多餐上。
研究：1天吃2餐減肥勝過少量多餐- Yahoo奇摩新聞 2013年6月25日 - 閱讀Yahoo奇摩新聞上的「研究：1天吃2餐減肥勝過少量多餐」。 我們常常聽到有醫生建議，想減重的人要少量多餐，但現在捷克有最新研究指出，每天 ...
少量多餐能減肥？破除健康飲食的9大迷思- 天下雜誌 行動版 - 2013年8月23日 - 久坐辦公桌的上班族，若想要成功減重，除了養成運動習慣之外，更重要的是正確的飲食 ...
