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FG美人教室/美腿速成瑜珈.1分鐘教瘦大腿內側-FashionGuide華人第一時尚美妝傳媒 1分鐘教瘦大腿內側 Step 1. 平躺 雙腳往上伸直與身體呈90 度 Tip:雙腳併攏,腳尖向下延展。 Step 2. 吐氣 雙腿打開呈90度 Step 3. 雙腿開合練習 5~10次 Step 4. 雙腿打開 稍微停留 Step 5. 吸氣 雙腳回復到中間 ...
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小S瘦腿秘诀10招打造黄金比例双腿_百度经验 2013年11月15日 ... 小S瘦腿秘诀10招打造黄金比例双腿,小S的完美身材比例是很多人羡慕的 ... 就要跟 大家分享一个小S的瘦腿方法,看看她平时是如何打造腿部线条的。
小S独门瘦腿13招首度大公开_百度经验 2011年5月31日 ... 步骤/方法. 1. 剪刀脚平躺在床上,保持两腿并拢竖起的姿势,然后两腿向两边打开(像 剪刀一样打开) ,停留几秒后收回。 小S独门瘦腿13招首度大公开 ...