我的每日熱量需求計算 - 天主教若瑟醫療財團法人若瑟醫院 首頁 減重報名與獎勵 BMI檢視 每日熱量需求 每日飲食建議量 簡易食物代換表 少油鹽糖技巧 烹調方式 健康操 瀏覽人次： 我的每日熱量需求計算： 參考資料: 健康生活動起來手冊 我的每日熱量需求.pdf
簡易食物代換表 簡易食物代換表. 全穀根莖類. 主食一份. （70 大卡）. 乾飯1/4 碗. 稀飯1/2 碗. 麵1/2 碗. 小籠包(皮)2 個. 肉包(皮)1/2 個.
