MET計算&解釋-Wii熱量消耗相當於運動!! | 計算0123456789 這項由任天堂贊助的研究發現，Wii的sports及fit系列，約有1/3產品的耗能量達到3.0 METs（metabolicequivalent values）或更高，相當於中等強度的運動量。
血壓 - A+醫學百科 以上統計為98年完成的，現在人平均血壓有所增加。 動態血壓監測 動態血壓監測應使用符合國際標準（ESH和AAMI）的監測儀。受測者處在日常生活狀態下。測壓間隔時間15～30分鐘，白晝與夜間的測壓間隔時間盡量相同。
基礎代謝率 靠肌肉向上提升 - 正確減肥觀 - 美容塑身 ... 不少人抱怨，飲食習慣沒變，也有些許運動，體重卻年年增加，愈來愈粗腰胖肚。振興醫院復健部主治醫師李林鍵說，20-30歲的人體基礎代謝率達到高峰 ...
運動生理學網站 運動強度的判定(心跳率) ... 研究顯示，利用運動時的心跳跳動狀況，評估身體的運動強度(攝氧量)時，傳統的Karvonen運動強度換算公式，有低估身體活動狀況(攝氧量高低)的現象，直接利用最大心跳率的百分比，反而可以獲得更正確的運動強度(攝氧量) ...
運動生理學網站運動強度的判定(心跳率) - 運動科學資訊網 整體來說，依據最新的運動生理學研究顯示，利用運動時的心跳跳動狀況，評估身體 的運動強度(攝氧量)時，傳統的Karvonen運動強度換算公式，有低估身體活動狀況( ...
運動強度的判定(心跳率) - 國立中正大學運動科學教育研究室 以何種強度進行運動，對身體健康的效果最好，一直是每一位運動參與者關心的焦點 ； ... 狀況，評估身體的運動強度(攝氧量)時，傳統的Karvonen運動強度換算公式，有 ...
運動生理學網站 「220-年齡」可以有效推估最大心跳率嗎？ 運動心跳率控制強度的發展，最早是以透過安靜心跳率與最大心跳率差異為基準的儲備心跳率(heart rate reserve)作為計算公式，而後研究發現，有過度低估運動強度的現象，建議直接以最大心跳率的百分比，來代表運動時的強度百分比。 後來，美國運動醫學 ...
Heart rate: What's normal? - Mayo Clinic A normal resting heart rate for adults ranges from 60 to 100 beats a minute. A heart rate above or below that may signal a problem.
基礎代謝率 靠肌肉向上提升 ----振興醫療財團法人振興醫院 【聯合報／記者陳惠惠／報導／2012.07.23】 不少人抱怨，飲食習慣沒變，也有些許運動，體重卻年年增加，愈來愈粗腰胖肚。振興醫院復健部主治醫師李林鍵 說，20-30歲的人體 ...
運動與心臟跳動 - 國立中正大學運動科學教育研究室 相反的，透過心跳率的測量，不僅可以評估人體的身體狀態，還可以判定心肺功能 優劣、做為運動強度指標、評估運動能量消耗、以及評估運動訓練效果等。心跳率是 ...
