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失眠安神食物推薦-安神,食療,藥膳-北方網-健康之家 龍眼肉能補血安神 、益腦力，是一種滋補健腦食品，尤其適宜思慮過度、心神失養引起的神經衰弱、健忘失眠、心慌心跳、頭暈乏力等人食用。龍眼肉含有豐富的 ...
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安神5大食物 抗壓解鬱 | 蘋果日報 許多人因為工作、生活壓力大，經常感覺鬱悶、疲累，加上炎熱的天氣，更讓人浮燥、心神不寧。想讓情緒維持安定，除了作息正常、睡眠充足及適度運動 ...
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安神的食物_百度文庫 安神的食物 暫無評價|0人閱讀|0次下載 |舉報文檔 現如今緊張的工作壓力和繁重的生活負擔把都市人壓得喘不過氣來， 沒有什麼比 美美地睡上一覺後而精神 ...
失眠者應多吃安神食物 - 大纪元新闻网 睡眠者應多吃安神食物 :菠菜、魚、胡蘿卜和土豆等。 ... 【大紀元4月1日訊】常失眠者應多吃安神食物, 像檸檬能起到鎮定作用，除此之外，血清素可幫助改善睡眠 ...
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安神食物 - 360doc個人圖書館 傳統安神助眠保健方以補益為主。常用的食物有蓮子、大棗、酸棗、百合、龍眼、山藥、鵪鶉、牡蠣肉、黃．花魚，以及動物心臟等。睡眠改善後，可以使大腦疲勞 ...
