孕婦動動腿！天天噗通排便沒煩惱 - 健康快訊｜MSN 生活 【 腿部運動1／向後 抬腿 】 說明：手扶椅背，左右腳分別往後 抬腿。此運動可以增加骨盆附近的肌肉與會陰部的彈性，促進腸道蠕動 ... ...
小心！孕期9種不當姿勢！ - 懷孕‧生產‧育兒‧情報站- 嬰兒與母親知識補給 很多姿勢對一般人而言都可能造成傷害，對孕婦就更不用說，提醒孕媽咪們，有幾個 不良姿勢是 .... 回家後可用枕頭墊在雙腿下，以減輕水腫情形，但不可呈90度抬腿。
【孕運動】一起動一動。適合懷孕期間做的運動ღ六種簡單的孕期運動 ... 2013年5月17日 ... 抬腿運動~ 平躺，將腳以45度抬高，左右腳反覆做20下 因每個孕婦體質不同，要是 肚子有感到什麼不舒服，請停止動作 這項運動也能促進血液循環， ...
【華人健康網】消下肢水腫孕媽咪抬腿操這樣做- YouTube 2013年4月24日 - 4 分鐘 - 上傳者：Jeff Lin 【華人健康網記者黃子倫／台北報導】 2013年4月25日12:15 瑜珈老師唐幼馨提到， 懷孕中後期，孕婦骨盆腔開始承受寶寶增加的重 ...
懷孕從初期到要生前這些可以做嗎?? - Yahoo!奇摩知識+ 我是懷孕初期的，可是我想問..(１)可以用爽身粉嗎?[是那種香香的然後擦在身上有點 涼涼的](２)可以噴香水嗎？(３)可以用那種很香味道的乳液嗎?(４)可以抬腿嗎？
請問懷孕可以抬腿嗎?(大概45度) - BabyHome親子討論區 2011年3月30日 ... ... 可以抬腿嗎?(大概45度)最近想買抬腿枕~~~只有45度以前習慣抬腿(90度)現在 偶爾腳浮腫想抬一下不知道行不行. ... 有人懷孕後期還做瑜珈.游泳.
懷孕可以抬腳嗎-第1頁-婚後生活討論區-非常婚禮veryWed.com 若逛街累了回家可以抬腳嗎我都不敢做太大的動作（全文請見：非常婚禮veryWed. com）
(懷孕記錄)孕媽咪水腫時的救星-GreySa格蕾莎抬腿枕(超可愛刷毛款 ... 2012年5月2日 ... 我的水腫救星GreySa格蕾莎抬腿枕終於來了^^ 自從懷孕後三不五時就出現水腫的 情形， 到了懷孕後期更嚴重。 我還聽說有的媽媽還嚴重到原本的 ...
懷孕早期必做的產前運動 - 奇蜜親子網 實際上，在懷孕時作適當的產前運動是有好處的，例如：可促進血液循環、刺激腸蠕動 、預防 ... 抬腿運動 ．做法：平躺，雙腿抬高貼在牆上約5分鐘，雙腿與床呈垂直。 ．
減肥島物語: 懷孕期間，我可以做空中腳踏車嗎？ - yam天空部落 網友發問：請問懷孕時（不論前期、中期、後期）可以做下列運動嗎？ 1) 空中腳踏車 2) 橋式骨盆操 3) 敲膽經運動 4) 仰臥抬臀操 5) 大腿搓揉法 6) 側身抬腿操 非常謝謝 ...
