各種體型怎麼樣才可以減體脂肪? - 最有效的抑制食慾減肥方法 2013年7月22日 - 減肥並不一定能減掉體脂肪,而減掉體脂肪的關鍵是在飯後30分鐘開始; ... 運動:一方面加強脂肪燃燒,降低體內脂肪量,一方面強化肌力,培養運動 ...