如何成為一個慢跑者 如果你到後來覺得走著走著就好像很自然可以跑起來的話，那就是表示你已準備好可以開始慢跑 ... 賽前記得提早40分鐘到場地，至少要有30分鐘以上的熱身，以輕微 ...
獎牌收納(第7頁) - 訓練與慢跑- Mobile01 請問這個收納盒裡面可以放乾燥劑嗎？ 以前拿到完賽獎牌沒在注意後來發現會生鏽（銅鏽 ...
跑步_跑吧網_跑步論壇是中國最大的跑步網站 - 中國最大的馬拉鬆跑步網路資訊交流平台! 跑步吧!跑吧網：中國最大的跑步網站，跑步是最簡單最有效率健身方式，也是提高身體機能普遍採用的手段。交流跑步知識，分享跑步經驗，積極推廣健身跑運動，全面倡導健康生活理念。跑吧馬拉鬆俱樂部以推廣長跑運動為已任，促進馬拉鬆跑步運動 ...
馬拉松教學 - 台灣美津濃MIZUNO (TAIWAN) CORPORATION運動教室 實施慢慢加快速度跑步的「加速跑（Built up）」，以及以更快速度跑完1km的「速度訓練 」，熟悉速度感吧！
全馬如何準備之訓練篇上集 | don1don | DWD 黃柏青 | 運動小知識Don1Don 相對來說, 日本幾本跑者雜誌, 包括RUNNERS, RUNNING等雜誌內容都相當豐富, 對於訓練與各項賽事介紹都相當鉅細靡遺, 可讀性很高, 這次RUNNING雜誌就針對目標全馬的朋友們準備了一整套特輯, 我覺得很不錯, 挑選了幾個部分跟大家分享一下, 第一個部份是訓練 ...
提高你的耐力鄭永忠譯 - 跑者廣場 作為一名跑者初哥，Craig Beesley從最初開始的30秒慢步，循序漸進，提升至3小時的長跑。Doug Underwood，一名相當成功的馬拉松跑者，欲將本身的最佳成績3 ...
博客來-馬拉松，該怎麼練：從新手到頂尖跑者，傳奇名將為所有人打造的馬拉松訓練全書 馬拉松不只是跑步，更是一門挑戰自我身心極限的藝術 或許和你一起比賽的有三萬人，但真正的競逐是在自己和距離之間
Tiffany mountain Tiffany sea的名古屋女子馬拉松，go Women！ 名古屋馬拉松的開賽時間比起臺北的路跑賽顯然對客戶友善很多。 9:00才開賽，開賽6點左右起床就好，反觀台灣的大小路跑賽， 多是一大早六七點開賽，這對主辦單位的管理上可能比較輕鬆， 但對於參加者就不人道與方便，幾乎前一天都要熬夜 ...
博客來-我55歲，決定開始跑馬拉松：獨自的起伏中，我找回人生步調，你呢？ 書名：我55歲，決定開始跑馬拉松：獨自的起伏中，我找回人生步調，你呢？，語言：繁體中文，ISBN：9789866037948，頁數：232，出版社：大是文化，作者：江上剛，譯者：李佳蓉，出版日期：2013/08/27，類別：心理勵志
鉅晶電子 LATEST UPDATE LATEST EVENTS HOT LINK 2013/12/30 2013年鉅晶電子主管職務異動消息 2013/12/20 賀!鉅晶電子榮獲102年新竹科學園區移動源評鑑活動第二組第一名之佳績 2013/08/30 鉅晶聯貸案土銀主辦 2013/11/26 賀!員工鄒宏傑超級馬拉松連跑 ...
