十个小动作舒缓紧张情绪_减压_心理_全球医院网 2011年1月30日 ... ... 我们无法预知压力累积到何时,会引起身体和情绪的爆发。如何才能减少紧张,使 自己身心放松?下面十个小动作,助你舒缓紧张情绪,减轻压力。