練好雙盤腿的鍛煉方法--學佛網 其鍛煉方法如下: (1)壓膝 在打坐中,對盤坐影響最大的是髋關節的靈活性,也就是通常所說的松緊,對於髋關節松緊的練習的最好的辦法就是壓膝。具體操作如下:
精神的靈糧 令人心碎的人 原諒自己 打坐是重新設定 思考程式的方法 開悟才能了解聖典 杯中水與大海為一體 清海無上師 以英文講於美國加州佛里孟特印度寺廟1993.11.25 ‧ 精神的靈糧 ‧ 感 謝你們,讓我們有這個機會見面,而且也能把今天奉獻給上帝-不管我們稱這個「無上的上帝」什麼名字。我必須謝謝你們,還有那些想辦法「催」我到這裡的人,否則我不 ...
袁康就太極內丹學會 [18] 根據傳統的內丹修煉工夫,上鵲橋和下鵲橋必須搭通,完成一個上下通行的周天氣路。此上鵲橋和下鵲橋工夫,即是上封下閉。上封者,是舌抵上腭。下閉者,是束勒陽關。建構這個架構以後,經過適當的工夫修煉,眞炁便於尾閭下關開始萌動。
打坐!先打後坐:::TAPS課程學院 一次就學會打坐的十大技術。教你學會打坐最持久的方法。打坐不但使你身體健康,更會帶給你心靈的喜悅,並得到心靈深處的安頓。
一位修禪師的參問--如何破解身心之道? 四五四、參問: 尊敬的 上 善 下 祥比丘慈悲: 末學專修淨土法門,但一直找尋適合的禪修方式,能幫助更專注的念佛,以及對自身色身氣血不足,虛弱多病,有所助益的修行,乃至對內心煩惱習氣的降伏,如今看到 「法爾」的資料,內心十分歡喜 ...
如果長期堅持練習“打坐”有什麼好處? - 愛問知識人 如果長期堅持練習“打坐”有什麼好處?:可以疏鬆大腦疲憊!有利於腦部血液流通? ... 打坐又稱靜坐,可以促進人體血液迴圈,消除生活中生起的煩惱,去除主觀性的迷惑,是防治疾病、增進健康、修養身心的最佳方法。
如何讓打坐盤腿更加容易- YouTube
法鼓山農禪寺- 多半的人剛開始練習打坐時身體會不習慣、對打坐 ... 行動版 - 多半的人剛開始練習打坐時身體會不習慣、對打坐的方法也不習慣甚至可能因為太平靜了所以覺得無聊。...
Meditations 靜坐冥想法要: 如何練習靜坐冥想 行動版 - 2011年1月3日 - 活在當下,是一個需要通過不斷提醒、不斷調整、不斷練習才能達到的境界,並非理智上 ...
打坐盘腿练习方法- YouTube 行動版 - 打坐盘腿练习方法. by Johnny Su; 18 videos; 13,763 views; Last updated on Feb 1, 2015. Play all. Share.