薇薇兒的愛美豐胸生活記事: 【瘦腿】7天減掉“小象腿” - yam天空部落 7天減掉“小象腿” 想有雙纖瘦靚小腿，就要由今天開始，勤做瘦小腿“減肥運動”，令你穿靚靴見人時，可以大出風頭！...
如何瘦大腿縫？ - 最有效的抑制食慾減肥方法 - Blogger 2013年10月2日 ... 有『縫』才算瘦？纖瘦大腿的評判標準，莫過於兩腿間的『縫隙』了，這條『大縫隙』( thigh gap)是多少想要瘦 ...
塑身）瘦大腿第二篇：從象腿變瘦腿的血淚史(下)＊】 @ Nikkie‧寧寧 。愛美瘦身遊樂園＊ :: 痞客邦 PIXNET :: 先PO一張瘦身後的照片~~~ 挖阿ㄚㄚ~~!! 之前整個慘不忍睹啊~~~ 這篇是接上集：【。（塑身）瘦大腿第一篇：從象腿變瘦腿的血淚史(上)＊】拉~~ 是說~~ 這次把文章重新 ...
塑身）瘦大腿第一篇：從象腿變瘦腿的血淚史(上)＊】 @ Nikkie‧寧寧 。愛美瘦身遊樂園＊ :: 痞客邦 PIXNET :: 歐~~~ 我終於把大腿篇整理好了~~~ (淚奔) 之前就一直有許多Dear對腿部運動的方式不太了解， 所以我就一直想說要把圖示弄得更清楚一點!! 可是沒想到... 整理文章怎麼會這麼 ...
終極瘦腿技~2週擊退大象腿@ Teresa 射手女孩的愛美日誌:: 隨意窩 ... 按摩也是促進血液循環和消除水腫的好幫手配合按摩可以有效軟化脂肪達到瘦大腿 外還可以達到皮膚細緻的效果洗澡後10分鍾內按摩效果最好,此時血液循環最佳
瘦腿運動簡單做 和象腿掰掰 | 媽媽育兒百科 起始姿勢： 用腳尖站在健身踏板或樓梯邊，雙腳與臀部同寬。雙手放在臀部上，腳跟懸空。腳跟稍比踏板低一些。 小百科： 但是不要低到你無法維持身體平衡或是背部感覺伸展過度 結束動作： 保持腿部挺直，用前腳掌的力量盡可能地抬起身體向上運動。
