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請問如何瘦大腿外側??? - Yahoo!奇摩知識+ ＊站著腳往側邊做抬腿（瘦大腿外側 也可以瘦屁屁） ＊拿滾輪按摩（軟化肉肉更好瘦） 這些方式日常生活中想到也可以做 洗完澡後的休閒時間也可以變看電視邊做 參考資料 ...
塑身動作~瘦大腿外側之二 - YouTube Meg 老師示範如何利用輔助工具達到 瘦大腿外側的動作
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