3部曲,助你睡得好、也能起得早- 康健雜誌46期 2002年9月1日 - 富蘭克林的名言:「早睡早起,使人健康又富有,聰明又達理。」每個人都能創造這種個人財富,「早睡早起三部曲」將幫助你睡得好、也能起得早。
[分享] 分享一下我養好久才養成早睡早起^^ - P_qman板- Disp BBS 在這個版也三年多了,從一開始嚮往著能像板上強者一樣早睡早起到現在已經是其中一員,剛好有版友問起我的養成經過來分享一下其實我早睡早起的 ...
[Android]提醒你準時睡覺- 我要早睡| 三兄弟部落格- 3Bro Blog | 香港IT ... 你在晚上經常滑手機忘了睡覺嗎?或是埋頭苦幹只顧溫習而遲遲未睡?那麼以下介紹的App就相當適合你了!我要早睡是一個另類的鬧鐘,它旨在提醒你準時睡覺, ...
如何早睡早起? - 生活- 知乎 如何早睡早起? 每天12点之前上床睡觉,不玩手机,但除了做过运动的那些天之外每次都要折腾到2,3点才能睡着,在床上翻来覆去打着瞌睡就是睡不了觉,真是郁闷 ...
早睡早起身體好我也知道,問題是怎麼做啦? | VidaOrange 2015年1月9日 - 在Fast Company 的「 7 個夜貓在當今社會的生存法則」影片中,我們就可以很明顯地發現,其實要慢慢變成早睡早起之人,也不是那麼難的一件事。
早睡早起身體好? 小心疲倦癌症找上你| ETtoday國際新聞| ETtoday ... 2013年8月13日 - 很多人都認為「早睡早起身體好」,但恐怕這個觀念還需要好好思考一下。由英國和澳洲的研究人員合作的一項研究指出,早睡早起的人,容易比熬夜 ...
app01/「我要早睡」挑戰失敗還必須接受終極大懲罰! | ETtoday名家 ... 2013年11月27日 - 現在就有這款「我要早睡」的APP可以當你的救星,不但可以提醒你該睡覺了,還會把你的APP鎖起來並且臭罵你一頓,比你的媽媽還兇。 首先可以 ...
如何有效安排早睡的生活作息 如何有效安排早睡的生活作息 潘隆碩. 現代人日以繼夜的工作,常常將寶貴的健康不知不覺的賠掉。其中. 最大的無形殺手就是不正常的生活作息。 工業革命後,電力的 ...
別再叫我早睡早起了!這是基因決定的- The News Lens 關鍵評論網 2014年1月26日 - 雲雀型的人喜歡早起,每天都會很早就從床上跳起,巴不得快點開始新的 ... 的研究團隊研究喜歡早起的雲雀家庭,他們發現一個人會早睡可以說是 ...
早睡計畫| Facebook 早睡計畫. 402 個讚· 1 人正在談論這個. 時間不會因為熬夜而變長,暫時拋開所有事情,上床睡覺,早睡早起,起床後再繼續打拼吧!