如何刺激生長激素知識摘要

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案例：無氧運動能刺激生長激素，讓妳成為青春美魔女！ - Yam天空部落
刺激生長激素的方法，就是做無氧運動(有氧運動無效)，尤其是下半身肌力運動的效果最強(因為下半身肌肉的總數最多，佔 ...