減肥島物語: 晚餐，是減肥成敗的關鍵期 - yam天空部落 晚上已經沒吃到穀類了，又沒吃到蛋或肉類的蛋白質，感覺就怪怪的沒有精神。晚上不吃澱粉，精神容易衰弱。如果以蛋白質取代澱粉，就能減少這種不適。可依個人喜好，加入蒟蒻、香菇、金針菇、百頁(需注意熱量)或自己喜歡吃的
樂活營養師 - 1200大卡低熱量減肥食譜 樂活營養師 一般成年男性每日需要的熱量約2000大卡，女性約1800大卡，若要減重，攝取的熱量必需比需要量少500~1000大卡，才會有預期的每週減輕0.5~1公斤的效果，因此1200大卡的減重餐是一般常見的低熱量減肥餐（LCD），在此告訴您1200大卡營養均衡的減 ...
減肥島物語: 木瓜：榮獲 ...- yam天空部落 很多人以為木瓜熱量很高，其實是錯誤的觀念。它的升醣指數GI值也只有30 ，是標準的低GI減肥好食物喔。膳食纖維和果膠 木瓜肉所含的果膠是優良的洗腸劑，有整 ...
減肥超健康。甩掉一身油膩肥肉，就靠奇異果減重！ @ ReRe ... 2011年11月19日 - 早餐： 奇異果+茶葉蛋 奇異果中所含的纖維有促進排便的功能對減肥中的人而言順利 .... 記得要幫ReRe在文章右下方按推文喔其他減肥法下次見囉
多吃奇異果 好處多多 @ 金魚不是魚 :: 隨意窩 Xuite日誌 ... ，清熱利尿，抗氧化成分豐富，可增強抵抗力，減少細菌及感冒病毒糾纏，亦可增強心血管功能；冬天的桶柑也能預防感冒，建議整瓣連白絡一起吃，可滋潤喉嚨、效果更好。 奇異果汁+ ...
【減肥】七日瘦身湯(巫婆湯)食譜，執行成果大公開!(可瘦5~8公斤) | 陳小沁の吃喝玩樂 【 減肥】 七日瘦身湯(巫婆湯) 食譜，執行成果大公開! - 15,749 看過 【香港自由行】好吃好買香港購買篇，香港必買伴手禮篇！ - 15,031 看過 ...
嚴浩‧嚴選秘方- 簡單又有效的--奇異果減肥法四天連續中秋假期，每天 ... ... 又有效的--奇異果減肥法四天連續中秋假期，每天狂吃烤肉，一不注意，體重就增加 好幾公斤。 試試嚴浩導演的「奇異果減肥法」，可以輕鬆減肥，又能有效改善便秘喔!
奇異果減肥餐單 - 健康達人--健康DotCom - 痞客邦PIXNET 奇異果含有豐富的維他命C和膳食纖維，這點人所共知；然而，坊間亦有人以奇異果作早餐，以作減肥之用。其方法是，每天早上吃一個奇異果，再喝一杯溫水，其餘兩餐 ...
bdodo.com 史上最強悍 日記減肥法 ...減肥日記.卡路里日記.元氣市集 |新聞 健康減重基本課 | 想要健康瘦，非得這樣吃！減肥者每天必吃6大類食物 ( 2011 衛生署版Vs. bdodo建議量) 網友評價好用指數(116) | 點閱率(16024)
奇異果減肥法怎麼吃？ @ Ninnie 部落格 :: 痞客邦PIXNET :: 很多人拿奇異果來減肥，甚至有模特兒用這種方式控制體重，營養師說：「其實最大的原因就是奇異果很容易 ...
