安眠藥，吃，或不吃？改善失眠的幾個原則 | 失眠 | 陳豐偉醫師的高雄精神科診所札記 2010年一份追蹤十四年的研究指出，「自覺睡眠品質不好」，而且在睡眠實驗室裡証實一天睡不到六小時的失眠男性，死亡率比平均值高了四倍。女生呢？由於女性部分的研究比較晚開始，而且女生壽命比男生長，所以還不知道失眠女性的死亡率高了多少。
失眠症新療法 - 憂鬱症|青春痘|失眠-黃忠信的心醫園地 相應神經調節療法系列講座-「自律神經失調」←見詳情 點此報名 或直撥專線：02-23700999，由專人為您服務 失眠是一件十分痛苦的的問題，不但徹夜難眠時產生焦慮，更是會影響白天的工作與活動。對於眾多失眠族群的治療方式，除了使用最廣泛的安眠藥 ...
阿達瑪醫生: 慢性失眠(chronic insomnia)與長期使用安眠藥 現役精神科醫師。希望提供簡單與實用的相關資訊(懶人包)， 讓大家有機會從 ... 前面很多文章都強調：失眠最怕慢性化，安眠藥最怕長期使用！但很尷尬 ...
憂鬱症,耳鳴原因,失眠治療-黃偉俐身心科 幫助治療憂鬱症,失眠,了解耳鳴原因,憂鬱症與失眠是現代常見的困擾,普遍問題,若有無法入睡,耳鳴的情況, ... 臺大醫院 精神部總住院醫師 臺大醫院精神部兼任 ...
失眠新聞 / 一夜好眠 你「藥」或「不藥」？—探討正確睡眠認知及安眠藥用藥觀念 全台的安眠藥「史蒂諾斯(stilnox)」用藥量在民國96年超過1億3千萬顆，試著想像把藥分給每一個人，你我都可得到65顆，但這些藥卻只流向10%的失眠者。 在健保體制下，多數醫生為節省時間成本，常直接開藥快速解決；失眠者也習慣失眠了就拿藥 ...
台大醫院_健康教育中心知識庫_陳錫中_夜眠保養與失眠症 失眠的定義 失眠可以是… 一種壓力反應 (如同心悸、冒汗) 別種病的冰山一角或是結果 (例如憂鬱症、疼痛引起的失眠) 嚴重的失眠可以稱為「失眠症」 失眠症「正式的」定義： 抱怨難以入睡，很難持續整夜睡眠 ...
阿達瑪醫生: 也是火紅的認知行為治療(CBT) 除了藥物和睡眠衛生以外，還有其他方法可以改善睡眠嗎？雖然藥物治療有相當的安全性，有不少人還是希望少用藥物。在非藥物治療的第一把交椅，就是認知行為治療（ Cognitive-Behavior Theapy）；簡稱為CBT。
考試辦法 - 台灣睡眠醫學學會 第一條：台灣睡眠醫學學會(以下簡稱本會)，為提高臨床失眠認知行為治療之專業 ... 認可之督導治療師核可後，由本學會發給「失眠認知行為治療專業人員」認證證明。
Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia - National Sleep ... Learn more about cognitive behavioral therapy for insomnia. These stimulus control instructions and sleep hygiene education from the National Sleep ...
